有時候要想達到目的，就不要問這個事的過程。
陳實晃了晃手中的冰紅茶，同樣是手中拿著冰紅茶，陳實就拿不住，你看這不，突然灑出來了一丁點的冰紅茶灑到了美女的鞋上，美女第一表情是懵逼，然後是不悅。
陳實趕緊解釋道：“不好意思，不好意思，我剛才正在思考一些學術問題，沒注意，您等下，我包裡有溼巾，我幫你擦一下，如果你不滿意，我們留一下聯絡方式，你把鞋子拿去清洗，所有清洗費用都算我的。”
陳實拿出一小包溼巾，蹲下來給美女擦鞋子，非常仔細的擦拭，然後拿出一包紙巾二次擦拭，這個距離正好看到了美女的小腿，細滑白嫩，主要這美女也沒拒絕自己給她擦鞋。
“這隻鞋子就不用了。”
“不礙事，我的錯，做錯事就該學會彌補，你等下，我去把紙巾扔了洗洗手。”陳實將溼巾和紙巾扔了，然後去衛生間洗了手路過超市買了一些零食走回了美女身旁說道：“小小心意不成敬意，你如果不收下，我心裡不好受的。”
美女笑呵呵的說道：“你太客氣了，其實就是一件小事，沒什麼的，你這樣我才不好意思呢。”
陳實早就上下打量了下這位美女，夏天女孩們最愛穿的連衣裙，她穿的是一身藍格子的，一雙白板鞋，頭髮是當下流行的襪子頭，看起來也就十九二十，而且看她腿上放的布包，這麼清閒的出來估計是短途乘坐。
現在又瞄了一眼這位美女手機上的影片，陳實沒有回答美女，而是拿起她的一隻耳機放到自己耳朵上，點了美女手機播放。
手機畫面裡一名中年女性在講解：我給我的學員出了一套方案，讓她從六十多公斤收到了四十多公斤，現在我就把我這個經過多年研究的方案分享給大家。
香蕉一根，胡蘿蔔半根，一勺黑芝麻，加入適量蜂蜜，混合在一起加入六十度的溫開水榨汁，這樣你連續喝就可以輕鬆減肥還有營養。
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美女一開始就有牴觸了，哪裡有這樣的啊，直接沒經過自己的允許拿走自己的耳機還點了自己的手機，現在很多人已經把手機列為自己的隱私物品了。
陳實將耳機還給美女說道：“不好意思，我剛才看到你手機畫面寫著營養減肥四個大字就忍不住點了，因為我知道現在很多這種影片都是有害影片，我害怕你被誤導，我剛才看了這個號稱是官方認證的營養師講的香蕉，胡蘿蔔，黑芝麻和蜂蜜榨汁能從六十幾公斤瘦到四十幾公斤就認定這是個有害影片了，很容易誤導他人。
這已經不是科普了，這是神棍了，香蕉含有大量的碳水，而且是最容易升高血檀的單糖，黑芝麻含油量高達55%，蜂蜜含有大量的果糖蔗糖葡萄糖，這是妥妥的最能長肉的糖油混合物啊，確實又香又甜又好喝但沒啥營養也不能減肥，喝多了還容易讓血糖升高，所以你一定不要按照這樣的做。”
美女從一開始的排斥和生氣到了現在的頻頻點頭和慢慢靠近陳實仔細聽他說的每一句話，這讓一旁剛才在探討如何撩妹的兩位單身小哥開了眼。
“其實你不用減肥啊，你的身材很好，你要知道胖和瘦的相對關係，即使一個人不到一百斤如果內臟脂肪超標也是一個胖子，而即使一個人二百斤各項脂肪沒有超標，那也不是胖子，永遠不要用秤上的數字去衡量胖瘦，我們減肥的目的是為了健康。
瘦下來的目的是增肌，低體脂，但很多無良媒體看中了大家這一點，釋出一些有害資訊，比如高強度健身各種馬甲線二頭肌等，還有就是各種勸人節食減肥，這些都是錯誤的，我們要科學健身。