周天羽吩咐好秦萱玥之後就回到了竹林屋內，然後調整了一下，準備開始重塑身體。
他先將自己凝聚的那點靈力調動至全身，用來護住經脈和五臟六腑，然後開啟瓶子取出兩粒淬體丹服下，再用靈力催發藥性。
下一秒一股極強的藥力直達全身，藥力極其霸道，開始對身體的血肉和骨骼進行淬鍊，周天羽整感覺自己整個人就像是置身於沸水當中。
全身的血液滾燙，骨頭奇癢無比，肌肉疼得撕心裂肺，直接疼暈過去。
然後又被疼醒，汗水如同瓢潑大雨，打溼了他的衣服，然後又被滾燙的身軀給烘乾，就這樣不知道持續了多久，藥力才逐漸減弱。
周天羽再也撐不住，沉沉睡去，等他醒來後已是飢腸轆轆，有氣無力的，非常虛弱。
他找到子鼠，吃了點東西，一問才知道，自己進去到現在已經三天過去了。
周天羽回到屋子，不禁感到後怕，自己還是心急了，這體質太差，禁不住兩顆淬體丹的藥力，幸好自己的靈力充足，不然就死了。
他盤腿坐下，吸收著周圍的靈氣，以補充體內的靈力。
“果然，體質提升一些之後丹田能儲存的靈力比之前多了不少，只是這體質還沒達到最佳，還得多淬鍊幾次。”
於是周天羽休息了一會，等體內靈力聚滿之後按照之前的方法，繼續進行對身體的淬鍊，不過這次他只服用了一顆淬體丹。
這次減少了服用丹藥數量，也減輕了煉體時的痛苦，不過依然是讓他感到十分難受，身上飄起縷縷白煙。
那白煙就是被汗水打溼的衣裳由身體的溫度烘烤而產生的水汽，可想而知，他體內的溫度是有多高。
多虧了有靈力護住周身經脈和五臟六腑，不然他早就成了一具乾屍了。
與此同時，他身上的骨頭也是噼裡啪啦的發出清脆的響聲，令人聽得毛骨悚然。
此時他全身又疼又癢，很是難受，但是他不能分心，他要調動體內的靈力去抵抗這股霸道的藥力，不讓其傷到經脈與五臟六腑。
許久之後藥力衰退，周天羽緩緩睜開眼睛長舒一口氣，擦了擦額頭的汗珠，站起身活動了一下筋骨，喃喃自語道:
“這身子骨簡直太差了，一顆淬體丹的藥力都有點受不了，看來得一顆分兩半用了。”
休息一陣後，又坐下開始運轉修煉法訣吸收靈氣，恢復成靈力，然後服下半顆淬體丹，開始對身體的再一次淬鍊……
就這樣一直不停地重複，終於十顆經絡丹和十顆淬體丹都用完了，身體體質與經脈都已經到了當前境界的最佳的程度。
也就是說在服用下成極品的經絡丹和淬體丹已經沒什麼作用了。
接下來的時間就是吸收靈氣，然後將吸收到體內的靈氣凝聚成靈力，儲存於丹田中。
就這樣，他坐在屋內不停的吸收著靈氣，然後不停的凝聚靈力在丹田中，很快丹田內的靈力就滿了。
於是他用靈力，沖刷身體的奇經八脈，並且緩慢地遊走於身體各處，一股陰柔之力出現在丹田之中。