外賣很好吃，但我不說是什麼。
封程忌口的很少，因此在哪裡飲食這方面都不愁，只是有些城市的天氣很難適應。
雖然他吃辣也不算太厲害，但一邊斯哈一邊喝水一邊吃也能接受。
吃過飯，他也沒有下去溜達的想法，沒有了節目任務約束他，宅在家裡才是他一貫的作風。
不過這次宅在家不是躺在床上等著長肉了，而是開始修煉...呃...鍛鍊了。
前些天他在損失了說唱技能書的情況下，得到了健身寶典，學名稱為身材管理藥劑。
開始跟隨說明書做著一個又一個動作。
等他身體部位發酸時，有想直接倒下的想法，他不是很喜歡這種感覺。
前世他在高考結束後健身房辦了一張卡，本來改變策略，既然嗓子不行，就用一身完美的肌肉去征服大學的女生們。
結果最後在健身房裡王者上了一個段位。
那健身房就不該設定那種可以坐著的設施！尤其是動感單車這種，不僅可以隨時切換偷懶模式，還能休閒的蹬幾下輪子，給自己一種已經鍛鍊了的理由。
也就跑步機他還能堅持不少時間。
其實也是他不夠自律，自律的人就算不去健身房也能保持一副好身材。
這次，那種輕易放棄的念頭一閃便過。
自律！
我行，你也行！
·這不像爬山那樣，雖然腳步發酸，但是還有沿途的風景分散注意。但健身的話，最多聽個音樂，大腦主要還是被乳酸堆積造成的痠痛感佔據。
但是也有人喜歡這種感覺，可能這就叫做痛並快樂著吧。
封程現在倒是也有那一丟丟的喜歡，但喜歡的是痠痛過後帶給自己的成長與改變，挺過去就變成了型男了啊。
不得不說，說明書所述的鍛鍊方法確實是科學的，感覺身體的每一處都得到了鍛鍊，不過最好還是要去健身房，那些健身器材被髮明出來也是有科學依據的。
健身過後封程就不管什麼科學健康了，想拿瓶冰可樂灌一口。可是他忘了，家裡什麼都沒有，連白開水都沒有，要喝就只能現燒喝熱水了，那還不如不喝。
於是，封程去擦了擦汗，準備下樓尋覓水源。