上午九點半，馬加特准時準點的出現在了訓練場上。
球員們看見不苟言笑的馬加特並沒有意識到什麼，因為大多數時候，主教練都是這副表情。
直到熱身結束之後，馬加特安排了第一道開胃菜，大家才感覺到氣氛有些不對。
200米的衝刺跑，沃爾夫斯堡的球員們一共進行了15組。
在訓練結束之後，馬塞利尼奧和格拉菲特都沒能喝到水。
不給水喝，是馬加特特有的懲罰措施。往往只針對訓練落後的隊員。
馬加特的第二道開胃菜是他的不傳之秘，實心球訓練。
看到那堆半人高的實心球，陳青感覺自己的腿肚子都在打架。周圍的隊友也同樣臉色大變。
一個多小時的實心球訓練，讓陳青感覺欲生欲死。
甚至連中午的飯也覺得不香了。
吃過飯，馬加特似乎也意識到了自己的訓練量有點過頭，宣佈取消下午的訓練，集體坐大巴去隔壁的不倫瑞克喝咖啡。
臨行前，馬加特還友善的提醒，因為今天是大晴天，戶外的紫外線強度很高，為了避免曬傷，大家要帶好防護服。
然後，在半路上，大巴車停了下來。
大巴車司機遺憾的說，汽車拋錨了。
馬加特以身作則，帶隊向著目的地出發，不做半途而廢的人。
嗯，沃爾夫斯堡全隊越過一大片森林和沼澤地，在徒步三個小時後，終於享用到了主教練買單的咖啡，還有額外的蛋糕。
流下了激動的淚水。
格拉菲特在半路上就累癱了，是被隊醫用擔架抬回去的。
鬼知道喝個咖啡為什麼會有隊醫隨行，還帶了兩副擔架。
喝著咖啡的馬加特很是遺憾的看了看又換了新發色的馬塞利尼奧，巴西中場同樣累到脫形，但好歹是撐過來了。
陳青低調的苟在角落裡，一邊細品著咖啡，一邊翻看著腦海中的系統介面。
很久沒有動靜的系統終於又動了，團隊合作、體質、耐力和強壯都增加了一點。
訓練狂魔馬加特的一天三練，果然是名不虛傳。