說這，他換了一件訓練背心，換上運動鞋，開始訓練。
他趴在地上，第一步先做俯臥撐，他的動作很標準，雙手與肩同寬，身體筆直的下去，頭往後仰，胸部快要貼到地面算一個。
“1，2，3，4，5，6.......”
院子裡，孟海訓練的聲音傳了出來。
網友們看著直播畫面中的孟海，也是被他獨特的訓練方式吸引住了。
沒多久，孟海就連著做到了60個。
【真的不休息啊，好強！】
【能打老虎，身體素質不是蓋的。】
【孟園長真猛人。】
【穿著衣服看不太出來，這麼一看渾身都是肌肉啊。】
【孟園長這種肌肉都是實打實的肌肉，爆發力和持久力都非常可怕。】
【園長好帥，愛了愛了。】
直播間有很多年輕網友，現如今很多年輕人喜歡鍛鍊，他們看到孟海在鍛鍊後，都是十分關注。
從一個人訓練的動作標準程度、出汗程度，是可以算出一個人的力量的極限的。
不多時，孟海就做完了一百個俯臥撐。
他站起來，臉不紅心不跳，神色沒有半點變化。
“沒什麼感覺啊。”
孟海感受了一下自己的心跳，說道。
網友：“........”
聽到他的話，網友們一陣無語。
這是人嗎？
100個俯臥撐，沒什麼感覺？
如果是不標準的俯臥撐就算了，有的人做俯臥撐的時候，雙手撐著不動，光動屁股，能做100個也不是很費力氣。
但是孟海的俯臥撐，都是格外標準的俯臥撐，每一個都無可挑剔。
“再做100個吧。”孟海又道。
然後，他趴在地上，對著大地又來了一百次下去和上來。
做完這些，孟海緊接著就躺在瑜伽墊上，開始做仰臥起坐。