十幾分鍾後，吃飽喝足，姜瀾結賬回家，開始最佳化武道三十六式。
對於自己的身體，姜瀾自然是無比熟悉，熟悉到每一個細胞是怎樣的狀態。
雖然如今境界被打落，當初在體內烙印的眾多符文都黯淡了下去，不過隨著時間的流逝，終究會一點點甦醒。
接下來，姜瀾開始根據個人的身體情況，融合眾多武俠功夫，國術內家拳等等，開始最佳化武道三十六式。
這個說法不太準確，應該說創造出嶄新的功法。
姜瀾境界跌落，雖然沒有了元神神識等等，但是有一句科幻側的話來說，就是姜瀾的大腦開發度很高，百分之五十起步，顱內推演個凡俗功法還是輕輕鬆鬆。
這一推演，就是將近一天時間。
姜瀾將自身所學的各種肉身武學全都融了進去，到了後面基本上到了完美無缺的狀態。
費盡心力才能稍作最佳化，對於鍛體效果而言提升的並不大，但是姜瀾仍舊很滿意。
最終，新的功法出爐，三十六式被簡化成十八式，而且樣貌大變。
不能說是毫無關係，只能說是完全不同。
“接下來就試試我這個新功法的效果了，武道三十六式這個名字不太合適，就叫無缺武道吧。”
隨著一個細長而又緩慢的呼吸，他心神便變得古井無波，平如鏡湖，進入陷入深層次的入靜。
他整個人如氣球一般緩緩膨脹，又慢慢收縮，與此同時，身體也開始演練無缺武道。
每一細微的動作，都需要調動特定的一組肌肉甚至內臟進行配合，這裡說的細微動作，不是一個完整的動作。
就比如簡單的舉手，從手抬起，到完全舉起，肌肉和內臟要調動數十次複雜的變化，幾乎全身每一塊肌肉都要調動好幾次，很多肌肉都違反運動常理。
身上又酸、又麻、又疼、又癢。
各種負面反饋一擁而上，而且烈度極高。
隨便一樣，放在普通人的感知中，都足以讓他痙攣抽搐，難以忍受。
不過對於姜瀾的意志而言，不過清風拂山崗，明月照大江。
無缺武道十八式，姜瀾打到第三式就卡住了。
不是忍受不住負面的身體反饋，而是渾身上下的氣力徹底耗盡了。
姜瀾對於自身情況的判斷高度清晰，這就是他的極限，再強行練下去，就是物極必反，過剛易折。
不過姜瀾並未懈怠，直接跌伽而坐，開始接引所謂的原力，進行入靜練己身。
須臾間，姜瀾就深度入靜。
心思似存非存，似想非想，如陷萬籟俱寂之境。
外界的一切干擾被完全遮蔽，只有人體活動的聲音，被急劇的放大。
呼吸綿長而又悠遠，心跳如響鼓重錘，胃部如泔水攪動，他甚至能隱隱聽到血管上血液的流動。
潛意識化作一點靈光，乍明乍滅，守護心神。