練武場中。
陳青山打著達到小成境界的猛虎壯骨拳。
勁力錘鍊骨骼，化為更為凝實的一縷縷宛如實質的骨勁。
同時，那一縷縷骨勁則是更加深入，骨勁入髓，提升最初的元血。
陳青山一絲不苟，無比認真且緩慢的打著猛虎壯骨拳。
骨勁入髓，這是更為複雜的勁力執行方式，要做到無比的細緻。
此時，元血受到骨勁刺激，滾滾而動，陳青山體內的氣血就彷彿是一壺燒開的沸水般，猛烈地沸騰，頭頂有蒸氣冉冉升起。
一遍猛虎壯骨拳，陳青山足足打了十多分鐘。
打完之後，酣暢淋漓。
從來沒有那一刻，陳青山會感覺到練拳是這樣的舒坦，身體暖融融的，就好像是剛剛從桑拿房做了汗蒸般，暖體活血，頭頂還有一縷縷還未完全散去的蒸氣。
“氣血如煙，這說明拳法已經練到了骨髓當中，隨著元血受到錘鍊，氣血的品質也是跟著提升，開始凝聚精血了。”
陳青山感受著身體的變化。
練力境練皮境，只有壯大氣血。
但是練骨境，骨勁入髓，卻是提升元血氣血的品質。
練骨境，大致可以分為三個階段。
第一個階段，便是錘鍊骨骼，孕育骨勁。
第二個階段，則是骨勁入髓，提升元血氣血品質，凝聚精血。
第三個階段，骨勁更為凝實，化為罡勁。
此時的陳青山，便是步入了練骨的第二個階段。
姓名：陳青山
武功：蠻牛勁/圓滿（不可提升）、基礎箭術/圓滿（不可提升）、飛雨連珠箭/六層（不可提升）、猛虎壯骨拳/小成（可提升）、風雷棍法/第四層（可提升）
潛能值：230.2