第三期節目錄制正式開始，遲辰作為發起人，也擔當了主持人的角色，他一出場，震耳欲聾的尖叫聲，便響徹整個演播廳。
遲辰面對自己超高的人氣，依舊從容而淡定，自然大方的跟現場助力官打招呼互動後，便開始介紹第一組學員上場。
節目開播時，學員們表演前，會放出學員們選中心位，隊長，練習等情況，錄製便不會。
第一組學員上場，依次用比較有特點，或與眾不同的方式介紹自己，然後開始表演，第一組學員表演的是海外一個男團的歌曲，這個男團，是林森落之前公司的前輩，在海外非常火。
歌曲偏未來科技感，整個舞臺佈景，特別科幻震撼，現場觀看者，尖叫連連。
表演結束，由林森落最先進行點評，“你們表演的是前輩們的歌曲，他們的歌曲很難，具有非常鮮明的個人特點，但你們每個人，都完全駕馭了，尤其是中心位，周星宇，表現非常好，繼續努力。”
季夏的點評，依舊中規中矩，從她的專業角度出發，給出學員們音樂方面的建議，她提出了這一組的幾個學員，演唱方面的問題，讓他們加油。
對待學員，段修予不像女導師那麼溫柔，他依舊一如既往的嚴厲，一針見血的指出他們的不足，但也有認可表現非常出眾的學員。
顧顏沫發言前，總是會先向學員們微微一笑，不想讓他們那麼緊張，“站在一個觀眾的角度來看待你們這一場表演，說實話，非常的炸，雖然舞臺佈景很好看，但整個舞臺，卻完全襯托了你們。”
“謝謝老師。”學員們再次禮貌的鞠躬。
導師團助夢官點評完後，便進行現場線上投票，線下投票，將在下週開啟。
輪到第五組點評時，林森落和顧顏沫，發生了一點小小的分歧，這一組學員的表演風格偏性感，裡面有一個學員王藝軒，初舞臺表演時，顧顏沫也給他升了級，由C升B。
林森落覺得王藝軒，完全沒有把歌曲的那種小性感和帥表現出來，不自然，他的性感和帥，完全是做出來的，就會讓人看起來不舒服，希望他能改進。
顧顏沫卻完全反駁了林森落的點評，她覺得王藝軒很努力也很真誠，他的性感和帥，沒有讓人感覺到不舒服，他的整個表現，就像是品酒，可能剛喝下去時，感覺不好喝，但過一會，便會覺得回甘醇香。
對於顧顏沫的比喻，林森落恨不得當場翻白眼，但是理智讓她控制住了自己的不滿，只是淺笑點頭，回應著顧顏沫的點評。
遲辰很快站出來，讓段修予本來馬上要懟顧顏沫的話語，猝不及防的哽在了喉嚨裡，讓他很是鬱悶，他嚴重懷疑遲辰是故意的。
第三期節目錄制結束，顧顏沫是一個心思比較細膩敏感的女生，她能明顯感覺到林森落的情緒不是很好，便主動去找她解釋。
“林老師，我剛剛對王藝軒的點評，完全沒有針對你的意思，希望你不要誤會。”
林森落看著顧顏沫絕美的臉，只覺得，她的解釋，多餘的像是拿著一把剪刀，把本斷了的繩，再補了一刀，然後再解釋，她不知道繩，已經斷了，虛偽的讓人感到厭惡，不過這些感覺，林森落都不會表現出來，她是絕不會把自己的負面情緒，在外人面前流露出來，她朝顧顏沫抿嘴一笑，語氣輕柔而帶點如糖果般的甜，“沒事，我知道。”
解釋之後的顧顏沫，便不再糾結她是否惹林森落不高興了，其實按照她的性格，她是不會去找林森落解釋的，因為她本身對待很多事情，都很清冷淺淡，完全沒什麼感覺，但是一想到林森落可能和遲辰的關係，她也不知道自己怎麼了，就想解釋，不想讓她誤會，可能覺得，她誤會了，遲辰就會誤會吧，她不想讓遲辰誤會，各種亂七八糟的情緒，像胡亂堆在一起的積木，倒塌的讓她只好用解釋，來緩解自己的煩躁。
這一次錄製結束後，下一次錄製時間，便是九月份開學後了，會有差不多一個多星期見不到遲辰，雖然已經跟他合作過兩次了，卻沒有他的任何聯絡方式，所以顧顏沫便想去休息室看看他，可她絞盡腦汁，也找不到一個，自己可以去看他的理由，她跟他交流的次數，屈指可數，他對自己，根本就不熟悉吧，突然去找他，肯定會覺得很奇怪，要不去找他要簽名，可上次已經找他要過了啊！
“哎——”顧顏沫嘆氣，整個人，像焉在夏日裡的茄子，軟到沒了一點力氣，等她終於鼓起勇氣去到遲辰休息室時，卻被工作人員告知，他已經走了，她突然很想放聲大哭起來，沒有原因，就是想哭，惆悵的彷彿，蘆葦失去了候鳥。
“找遲辰？”從遲辰對面休息室裡出來的段修予，看到站在遲辰門口黯然無神的顧顏沫，忍不住問道。
顧顏沫懶懶抬頭，淡淡瞥了一眼段修予，淡淡回答他，“沒有。”
切，口是心非，段修予憋嘴，他才不信顧顏沫的鬼話呢，第一次錄製還好，這一次錄製，她假裝不經意去看遲辰那眼神，簡直不要太露骨，就差把喜歡兩字，寫在臉上了，他剛問過遲辰，顧顏沫是不是喜歡他，遲辰很肯定否認了，雖然段修予完全不信，不過也沒再多八卦，不然惹怒了遲辰，下次聚會，他一定會死的很慘。
顧顏沫去到後臺跟學員們道別後，便離開了錄製地，她明天一早要回B市，開學後，她就大三了，成了顧允澤妹妹顧顏沫後，她只覺得，時間過得好快，彷彿在翻書，還未閱讀完，便翻到了下一頁。
這段時間，除了《你來選偶像》節目的錄製，便暫時沒有其他工作安排了，她便會把時間，全部放在學習上面，好不容易有機會讀大學，她要珍惜學習機會，多吸收知識和體驗大學生活。