吃好午飯後，稍事休息一下之後，秦放歌就繼續上冰練習，韓冰雪她們勸不住，也沒想著怎麼勸，都想看看他究竟還能創造什麼樣的奇蹟出來。
而秦放歌還是在學習三週跳，這已完全是專業運動員的領域了，非專業的能跳出兩週以及更高階的兩週半跳，就真的頂天了。畢竟，不少女單運動員，沒學到一定程度，想上三週跳都是極其困難的。
後面的幾種跳躍，業內稱之為高階三週跳，難度係數逐漸遞增。後內點冰跳，勾手跳，前外點冰跳，尤其最後一種前外點冰跳，要求在空中轉體三週半，比其他跳躍方式多轉半周。別小看多這半周，這樣說吧，三週半跳的難度，比先前秦放歌完成的後外點冰四周跳難度還要更大，成年女單選手中，把三週半跳帶到正式演出節目中，都屈指可數，難度之大也就可見一斑。
韓冰雪對秦放歌這個偶像的要求也是有求必應，王光明和羅雨兩位教練也都興致勃勃，只要秦放歌跳得動就好，羅雨就笑，“看他吃那麼多體型還保持得這麼好，體力就是這樣消耗掉的。還有，腦力勞動創作音樂的話，感覺會更加消耗體力才是。”
在花樣滑冰中，跳躍本來就是最耗費體力的沒有之一，跳躍前的準備都不是一般人能扛得住的，都害怕摔跤來著。秦放歌卻像是摔出癮來了，不摔不舒服斯基，不過這也是沒辦法的事情，他再怎麼天才，在練習這樣的高階三週跳的時候，也不可能一次都不摔。
正如同王光明他們所說的，大家都是在摔跤中成長起來的，不怕摔跤，就怕摔跤之後還沒收穫，那就真的白摔了。
秦放歌的天才之處在於，同樣的錯誤他絕對不會犯兩次，每次跳躍，也都在做細微的調整，找出最適合他自己的跳躍規律。
王光明他們教練以及韓冰雪的示範，也都只能是通用的規律，具體到秦放歌自己身上，肯定是不一樣的。他這體型體格體重還有力量，跟韓冰雪都是截然不同的的型別，和其他男單運動員，比如天才運動員姚浜，也都不一樣。姚浜的身體素質無疑更益於跳躍，纖瘦的體型在跳躍的時候，要少克服體重帶來的額外負擔，尤其在空中轉體的時候。
同樣的四周跳，秦放歌這樣的體格和重量，就需要他拿出更大的力量，和更強的爆發力出來才行。
兩週跳的話秦放歌可以很輕鬆，三週跳就必須拿出真正的實力來，四周跳則是要盡全力而為，最起碼，在王光明和羅雨他們這樣的專業教練看來的確是這樣的。他們都是玩花樣滑冰運動的，自然理解這其中的魅力所在，每一次跳躍，都是在不斷的挑戰自我，獲得的成就感和驕傲，是其它事情沒辦法帶給自己的。他們也在猜測，秦放歌她們搞藝術的其實也都是一樣，所謂幹一行愛一行，他們則全都是因為熱愛。
總之，秦放歌的身體素質不同，也就註定他必須要找到適合他的滑行和跳躍方式，這沒什麼好說的。男單和女單選手中，因為各自的身體條件差異，擅長的跳躍種類也都不一樣，找到適合自己的才是最重要的。
後內點冰跳和勾手跳，秦放歌在摔了不知道多少次之後，都成功完成了。王光明他們看得真切，秦放歌的週數是足夠的，先前摔的時候也是一樣，關鍵就是要透過不斷的練習，來找到其中的平衡點。
最後是難度最大的前外點冰跳，也就是跳躍比其他多出半周，進入方式也有很大的差異。秦放歌自然不會錯過這樣挑戰自我的機會，這期間，公司的江娜和其他員工來到滑冰館後，他滑到場邊去打了聲招呼，讓他們去準備就好，他自己則是繼續練習。江娜她們還跟黃靜她們一樣，圍觀了一陣之後才去忙活。
秦放歌不太喜歡和領導打交道，哪怕是管理花樣滑冰的領導，他更喜歡和教練運動員們交流，這些江娜她們這些員工都是最清楚不過的，這也正是她們的職責所在。席晚晴今天並沒過來，她事情多，也不想在這事上太多糾纏。本來就是秦放歌的額外小愛好，她也不耐煩和那麼多的機構打交道，看看吧，這其中直接打交道的就有中國滑冰協會，上級有國家體育總局冬季運動管理中心，各種主任主席什麼的。
下午的時候，領導們也都陸續抵達，記者招待會於下午四點正式開始，大家都要提前做準備。儘管在這之前，秦放歌公司和他們該談的都談好了，現場也就走個形式而已。
虧得秦放歌現在名氣夠大面子也足，他在冰上練習的時候，也免了去認識一個個領導的麻煩。說句不好聽的話，現在該這些管花樣滑冰的領導們討好他才是真的。
這些社交事宜，自然就是由江娜她們這樣的秦放歌幕後團隊來完成，適當的擺譜也是相當有必要的，她們都深知這個道理，要是太好說話完全沒架子的話，別人也很容易不把你當回事，人就是這樣犯賤的動物。像秦放歌這樣火熱的“明星”，就得有大牌的譜才行。他自己的人設可以親民對粉絲格外好等等，團隊要做的事情就特別多，包括當惡人，各種條件和要求都特別高。
而在秦放歌公司工作還算好的，他幾乎不出席什麼商業活動，目前為止，除了正式的演出外，也就是搞了自己的音樂專輯釋出會。
這次和花樣滑冰協會的合作，把音樂授權給她們進行練習和演出，爆點其實不算大。因為他們不管是做短節目還是自由滑節目，總是要用到音樂的，秦放歌橫空出世之前，也就這樣，也沒說找作曲家出席這樣的場合，進行正式授權使用什麼的。在大家看來，跟作曲家打電話溝通一下，就相當不錯，算是特別尊重作曲家的版權。
也就秦放歌一個人比較特殊些，這也是因為他身上的各種光環在那擺著的，媒體們對他也是格外喜歡，因為觀眾愛看和秦放歌相關的新聞報道。而且，秦放歌每次都能拿出新作品和新東西來，乾貨滿滿，跟其他明星沒什麼好的作品，單純炒作完全不一樣，觀眾們其實都不傻的，只是在群體性上容易顯得蠢，也是因為有很多蠢貨拉低平均智商。