林初更為陳霄制定的計劃非常詳盡，甚至具體到了每一分鐘他需要做些什麼。
但從原理上來說，這位“先生”的計劃也十分簡單粗暴。
簡單來說，林初更為陳霄準備了一種可以麻痺他全身，讓他的本體和他的影子在短時間內都不能夠移動的藥劑，在陳霄喝下去這種藥劑以後，林初更會讓他戴在一間空曠的實驗室內，然後全力地去融合自己的影子。
在喝下那種藥劑以後，即便陳霄最終將影子和自己完全融合，徹底失去了控制，他也無法移動，不會對周邊造成破壞，而且在藥劑效果結束以後，林初更還有辦法將他的意識恢復清醒。
從原理上來說，林初更的辦法和羅亞的一樣，既讓陳霄不斷地去適應那股本就存在於他本我之內的恐怖力量。
只不過比起羅亞的溫水煮青蛙，林初更的辦法要粗暴得多，當然，效率也要高了不少。
經過他一下午的折騰，陳霄漸漸放緩的融合程度突然又飛速地飆升了一次，目前的他不止完全融合了左臂，居然連右臂的一部分都可以實現影子化的操控。
但這樣的速度也有代價，哪怕是陳霄這樣意志可以說遠超常人的人物，經過了林初更一下午的實驗以後，也已經精疲力竭，差點要分不清現實和幻覺的區別了。
在回到羅亞的花店以後，陳霄實在是沒有那個精力再去給她做晚飯，於是，晚上兩個人也只能夠匆匆點了個外賣，簡單地解決。
接下來的一段時間裡，陳霄便在十三院當起了林初更的“小白鼠”，他每年早上起床，為羅亞備好早餐和熱一熱就能夠吃的中餐，然後就直接去到十三院，接受林初更一整天的鍛鍊計劃。
到了下午六點，他會在十三院的食堂裡直接打包兩份飯菜，然後透過林初更的能力，直接返回羅亞的花店中，與她一起吃晚飯。
通常這樣一天下來，陳霄到最後都會被累得疲憊不已，在他回家以後，幾乎都是癱在床上休息的。
在這種時候，陳霄只恨自己居然無法睡著過去。
在林初更這種極限壓榨式的鍛鍊計劃下，三個月後，陳霄便以出乎意料的速度掌握了自己的力量。
而十三院方面參與了這個計劃的人員們也收穫頗豐，根據林初更所言，那些參與計劃的研究員們從陳霄這個世上獨一無二的“實驗體”上收穫到了無數珍貴的資料和靈感，以此為契機，他們很多人在自己的課題上都獲得了突破性的進展。
對這種雙贏的事情，陳霄自己倒是沒有什麼牴觸，只不過，掌握住自己的力量，對林初更的計劃來說，也只是進入到中間階段而已，現在，陳霄的強化計劃進入到了一個新的階段。
他要將自己的力量恢復到原本的那隻“野獸”的程度。
要開展這個新計劃的話，陳霄繼續待在十三院當中就沒有什麼意義了，而且要進行這個計劃，還需要大量的夢魘作為材料，因此林初更也將計劃的時間調整到了晚上。
作為第一次恢復性訓練計劃，林初更將地點確定在了一個陳霄十分熟悉的地方，第三拘留區內，晶宵華庭的3棟中。
這裡稱得上是陳霄的主場，他在這邊獨自生活過三年的時間，對這棟大樓內居住的所有夢魘基本上都瞭如指掌。
因此這裡作為第一次計劃的地點，安全性也最高，哪怕在陳霄離開這裡的時間裡，這棟樓中又多出了幾隻夢魘，對如今的陳霄來說，威脅性也不大了。
而且在這次計劃的人員當中，陳霄還遇到了一個熟悉的角色。
“呂博士。”
當陳霄按照約定好的時間，踩著點來到第三拘留區內時，一眼便發現了混在一群白大褂之間的呂鴻曦。
時隔半年多不見，呂鴻曦看起來還是之前的那副樣子，他穿著白大褂，頭髮亂糟糟，眼眶上也有明顯的黑眼圈，看起來好像比上次更加邋遢了。