江曉琪回道：“我要鍛鍊身體呀，燕姐，說好了，午飯和晚飯都是我來幫忙，你休息好啦。”
秦燕茹笑道：“好吧，都依你。”
每天的午飯，主要是董芳和楊友蘭在做，秦燕茹幫忙做晚飯。
楚陽本想請一個專門做飯的保姆，卻被家裡幾個女人一起拒絕了，都說那樣子，人就越活越懶散了。
楚陽和江曉琪走出院子，等候在外的張建見了，有點驚訝，趕忙跟江曉琪打聲招呼。
三個人慢慢往科技園大門跑去，張建悄聲問道：“老闆，今天跑不了10公里吧？”
楚陽道：“我們還是5公里往返，你去門衛叫一個人，陪曉琪慢跑3公里左右就行了。”
張建去門衛室叫了一個安保人員，一聽楚老闆這樣安排，江曉琪挺不服氣：
“10公里就10公里，我能跑下來！”
楚陽笑道：“曉琪，你真要聽我的，你要是堅持慢跑一個月左右，10公里也能跑下來，現在可不行，你跑5公里，估計回頭就得腿疼好幾天，你很久沒跑步了，得循序漸進，慢慢來。”
江曉琪道：“可是我每週都游泳兩三次呀。”
楚陽笑道：“那你試試好了。”
結果，出了科技園，跑上創業大道，在楚陽有意放慢速度下，江曉琪剛跑出4公里出頭，就感覺跑不動了。
看著滿臉是汗的江曉琪，楚陽笑道：“你們慢慢回去，曉琪，等我回來，陪你去遊半小時。”
江曉琪只好道：“好吧。”
卻見楚老闆和張建兩人，以近乎衝刺的速度，跑向了前方。
江曉琪由安保陪著，剛回到科技園，準備去游泳館，這時候，楚陽和張建又跑回來了。
兩人臉上，都沒怎麼出汗，只有額頭有一點細汗。
江曉琪不由好奇道：“你們真跑了10公里？”
張建笑道：“老闆每天都是5公里往返跑，然後還要練半小時拳，今天這10公里，多花了幾分鐘。”
楚陽道：“今天不練拳了，你們都回去休息。”