這次的世錦賽，他也和當前的頂尖一流的短跑選手較量過，對於自己的實力，稍微有了一個認識，那場半決賽，因為諸多原因他直到60米才開始找回節奏奮起追趕，雖然最後失敗了，但他真正第一次認真的審視了自己。
三十米，四十米，五十米，
楊祖耀目光注視著前方的跑道，每一步的跨出都彷彿有著精密的計算。彎道起跑他一直不弱，以前因為身體和力量等多方面原因，在彎道加速的時候他不得不控制著一定的速度節奏。彎道上的加速可不比直道，因為有著離心力的作用，加速階段需要耗費更大的力量。
但是現在，楊祖耀很清楚的知道，自己有可以發揮更大的速度的力量支援了！
“好！楊祖耀的加速很穩，因為前伸數的原因，我們還無法準確的判斷出，楊祖耀目前是否還處於領先位置。但我們可以看到，現在他整個身體都處於一個完全切斜的狀態，速度很快很快，整個的擺臂和邁腿明顯要比他附近的幾道運動員更有效率。在200米跑第一段彎道……”
因為200米的比賽時間稍長點，而且這組的選手現在的競爭並不太激烈。現場解說楊建難得的可以在解說中，插上一兩句科普。
在彎道起步的這一階段，運動員根據自己的重心和習慣來決定跑在跑道中的位置。但大多的都在跑道內的位置是稍稍靠近左側分隔線的區域，隨著之後的不斷加速，到了彎道進直道，最大的一段弧線區域的時候，速度提升到了極致。
這個時候離心力消失，身體恢復直身後，跑出的位置剛好也能差不多在跑道的中間。既能夠保持住高速，又不至於因為需要刻意控制身體平衡，找腳步位置，而影響到了極致速度的發揮。
而此時的楊祖耀也同樣如此，彎道臨近最後階段，楊祖耀的速度已經進入了巔峰準備著進入最後的直道。
“是這樣的感覺嗎？原來真的會是這樣！”
在速度進入巔峰即將要進入途中高速跑階段時，楊祖耀感覺到身體那種被帶著往前衝的感覺。
教練說過，用自己的高速把自己的極限擺臂和步伐跑出來。感受極限、超越極限。之前的他在前期從沒有感受過，只有在最後臨一小段衝刺階段能跑出點極限出來。但距離畢竟太短了，他幾乎沒什麼感覺。
楊祖耀努力著用更快的擺臂和邁步提升著自己的速率，身體那些不適應被他生生壓了下去。
跑…跑…跑
小趙說過的拼著擺臂、瘋狂邁腿的狀態就應該是這樣吧！一邊控制著自己的節奏保持著高速，楊祖耀一邊在分析著現在的情況。
有過百米比賽那幾場比賽的經歷，還有後來趙林給他分享的跑步過程中的感受。現在的他沒有再去尋找什麼合理的範圍，不能完全控制應該努力的去尋求掌控，而不是要降速率來配合那所謂的合理。
八十米，九十米，一百米，一百一十米
彎道進直道，楊祖耀像一輛剎車失靈，高速行駛的汽車般沒有任何減速，從最大的弧度處切入了直道。
“好！楊祖耀跑的很穩，彎道進直道啦……楊祖耀第一個進入直道，緊隨他其後6道的美國選手馬龍·舍利也進入了直道，楊祖耀目前還領先著美國選手1米多。他們兩人現在領先其他選手很多。他們的速度沒有降……”
從後半段進入直道前開始，現場解說楊建幾乎就沒再坐下來過。此刻進入直道，楊祖耀領先殺入直道，在他身後追趕的美國運動員離他的距離在漸漸變遠。楊建心情越來越好，聲音也越來越大。
氣氛不算熱烈的法蘭西體育場內，特意趕來的華夏觀眾肆無忌憚的熱烈歡呼了起來。
華夏運動員，在世界大賽的賽場跑到第一的位置，無論是預賽複賽還是決賽，都永遠的如此打動他們的心。更打動楊建的心，他是職業體育解說，曾幾何時他也憧憬過能親自解說自己國家的運動員和世界好手們同場競技，他想象過自己會是怎麼樣。落後、失敗會怎麼樣，領先又會怎麼樣。但真到這個時刻，他把曾經想的那些都忘了！只有激情、亢奮。
現在這次的200米預賽央視從百米突破那會就購買了轉播權，作為現場解說，為了能多準備，這幾天他在完成日常解說工作後也都沒閒著。瞭解各小組選手的資訊，查一下對手們近階段的表現狀態，既是為接下來直播解說時儲備更多的素材，同時也隱隱的是想分析下自家運動員最終能獲得什麼成績。
透過分析，第一小組，上場的8名運動員，在他看來，楊祖耀個人最好成績20秒36，正常發揮的話，同組能和他競爭的不下5人，都是近來經常跑進20秒50以內的運動員。更何況還有個全美選拔賽上200米專案第三進入世錦賽的美國選手，個人最好成績更在在20秒25。
“楊祖耀跑的很穩，他目前還在第一，他的速度也保持的很好，現在的優勢很大，離他最近的第二名美國選手目測已經有兩米多的距離，楊祖耀……”
在200米和400米這種專案中，進入到最後的衝刺距離，如果取得了絕對的領先優勢，幾乎很難再被人趕超。