踱著步子向著訓練場的另一邊走去，衛教練想到這一次的經歷和收穫，不由的腳步輕快幾分。
……
“嗯，稍等下！”
看著走過來湊到身邊打招呼的衛教練，林幕點了點頭後，就沒再多關注他。
衛教練同樣點了點頭，往旁邊稍微的靠了靠後，靜靜的站在了一旁。
這樣的情況已經不是一回兩回，起初還稍微驚異一些，現在連他都感覺習慣了。
十好幾個國字號教頭趁著林指導訓練休息的當口，分批次的來彙報和討論訓練工作。這些天，他也是其中一個，而每次他來的時候，都彷彿是在上一堂教練培訓課一般。
這樣的氛圍，他真的很喜歡。曾經他也是運動員出身，從他運動員時代到退役轉成教練再到進入燕體，他從來就沒有碰到過有這樣一個氛圍的團隊。
是查遺補缺還是指導，好像都不重要。重要的是，透過這樣的彙報和探討，他知道，對於訓練方法上的補足和進一步開發提升非常有幫助。
連他這個偶爾來聽聽的人都能大有收穫，何況是這些親身經歷的人。也是他接觸了這樣的團隊，他才真正的感受到這位年輕的林指導現在所有的影響力。
幾位教練可沒空去管過來的衛教練，他們在彙報著現在的訓練情況，接著又提出了預擬的下一步訓練規劃。林幕一直在聽著，也對照著百科裡每個人的具體情況，直到幾人都彙報完，這才開口說了話。
“老孟，小陳的體測報告我看了，現在情況很穩定。既然你和小陳都還有想法，那就按照想法去做。他還沒到25，不管是身體還是技術動作，都還沒到完全提不動的時候……”
聽完了孟少強的想法，林幕欣然頷首，他就怕運動員和主管教練自我放鬆了，在他看來，只要不到真退役的那一天，往前邁一步的心都不該放下。
“……從我的建議來看，他保持當前步頻的情況下可以再稍微擴充套件一下步距。他的踝關節和肌腱情況不太適合再提高觸地爆發了……”
聽著林幕的指導建議，孟少強不時的點頭，在方向上，其實他已經有了譜子，正如林幕的分析一樣，他也覺得不能再針對瞬間爆發多動手腳了。其實早幾年前他就嘗試過，當時的情況也造成了不小的損傷。
最近這一年，透過強化了體能素質，他又嘗試著推進了一些，但他也感覺到了，又到了差不多的一個極限。有些先天機體上的東西，靠體質的強化也只能是稍微的緩和下。關節和肌腱爆發受力上會增強些，但關節和肌腱本身，不是想怎樣就能怎樣的。
“嗯，我建議，可以考慮給小陳增肌1.52公斤，以腰、背為主，股四頭和小腿三頭肌為輔，用三到四個月時間逐步來調整完成，過程中逐步適應力量和步距的調整，他的速耐支援也需要多下點功夫……
還有空間就可以再釋放一些，每次的釋放提升，都要適應著一步步來，不激進也不盲目……訓練計劃如何去做，你是主管教練，自己把握就行。
今年的比賽不少，有些國際賽事的邀請已經過來了，小陳的也有不少，到時候你可以多帶著他以賽代練的磨合，調整過程中的成績，不重要……”
“好，我知道。”
“不過……老孟，隨著小陳的體能訓練一步步走下去，他以後提升的進度可能會越來越慢，甚至不用專業檢測都很難看的出來。所以，你和小陳都要能耐的住……”
“放心，林指導，我和小陳都已經有心理準備了，在往常馬上25歲都是逐漸走下坡路準備著退役了。現在能有這樣，還有什麼耐不住的！”
孟少強很堅定，陳建海想著要走進08年的奧運賽場，他也想，這樣在家門口展示的奧運盛會，大多運動員一輩子都碰不上。他們能有機會，怎麼會不堅持下來。
“說下何俊的問題，老陳，何俊的情況適合跑200米和400米，我看你最近的訓練也是有意識的在向這些方面調整。隊裡和我都同意你的想法，就我個人看，短程爆發上，何俊的機體受耐要稍微差些。在200米和400米上，何俊的潛力要大一些……”
孟少強的事說完，沒有客套寒暄，林幕又開始了下一個。陳醒提出的要給何俊改下專項的事。