懸掛的幕布上，影片畫面中，趙林和楊祖耀的對比畫面一一的展開。
剛剛他們就已經有過驚訝了，但此時看到前後1個月不到的時間兩次對比畫面時，直觀的感覺依然給了他們足夠的震驚。
差別真的是很明顯，因為是極為慢速的播放，看起來尤為清晰明瞭。他們不知道這兩次他們最後跑完，成績的優劣如何。但是就一些細節上的變化，可以想象的是，絕對有所提高，只是多少的問題。
有了之前的一次對比講解，他們已經知道現在可以分析的東西所在。看身姿動作，看力量爆發和反應。看身體的穩定性和協調性。
跑步是綜合協調的過程，所有必備的各項元素如果都有所提高，成績不提高那才是奇怪的事。
林幕沒有去關注眾人的各色表情、情緒，指著影片中兩人的對比畫面，透過各自身體的細節動作上的變化一一的解釋著。
“透過影片的對比，我們可以看到，趙林身體的搖晃程度略有降低。兩次相同時間內的起跑、起速，最後身位上是略為有差的……
身體肌肉力量傳輸上，比起原來是有提高了些效率，雖然這還不太夠。這需要更多力量和反應上的支援。需要加強側股肌、臀肌、腰大肌的力量訓練……
步伐還有些不穩定，因為要提高步幅節奏，目前也還在磨合中。頻率上、控制上和綜合協調上比起原來也只是勉強持平。這是要繼續跟進的地方……
前期擺臂的頻率、姿態較為穩定，但途中和後衝刺階段，看這裡……”
林幕隨著指到的地方，暫停了播放，而此時趙林跑動的姿勢定格在畫面中。觀看的眾人稍有些疑惑。既然特意指出那就是有問題的地方，但他們一直仔細在看著，沒發現有異常啊！
也沒讓他們疑惑太久，林幕切入了趙林之前同樣出腿擺臂的一副畫面，漸漸於“趙林”重疊。而到此時，他們看出了，整個都不能用驚訝來形容了！
“左臂擺動，比之前低了一些，這樣的差別看起來沒什麼。但是短跑，特別是頂尖的短跑運動員，他的擺臂、邁步在途中相對穩定的高速期，必然是尺度劃一的。這不是為了漂亮……”
確實有差，這得多精細的觀察啊。難怪有那樣的稱號，都說只有起錯的名字，沒有叫錯的外號。這“火眼金睛”不是白叫的。
大家的驚訝表情，林幕不看也知道，他之前在趙林跑的時候就看到了這些細微的地方了。處理影片時才特意的指出，讓工作人員插入了比對畫面，這樣才能更直觀。還有後面的影響，短跑，就是這樣沒門檻，而又充滿細節的一項運動。甚至於很多頂尖運動員，對於鞋的高低，襪子的厚薄都有嚴格的要求在。
“這不是為了漂亮，力作用於全身，擺臂、邁步是綜合協調的一個過程。邁步可以帶動擺臂，擺臂同樣會影響邁步，這是關聯的。現在左臂的擺動稍低，所產生的下一步連鎖反應就是右腿邁出後的變化，在節奏上就會有些微的差別了……”
隨著指出，林幕點選了繼續播放，而在重疊對比的下一步，右腿邁出的比起原來短了。這時候大家已經不奇怪了。理論東西他們也懂不少，只是細微到如此，他們還真沒經歷過。也沒那個條件經歷。這樣用肉眼來看到後，在影片裡摳出來，他們自問沒那個能力。
“這樣的情況，影響了些效率，為了再下一步的協調。運動員的身體會自然的調整以配合。過程中，不可避免的會有所損失……”
就像是為了給林幕的話以註腳一般，後續按著林幕的預期在進展。畫面中，用了後一步，趙林完成了對自我的調整，而在這個過程中損失多少沒辦法具體計算。可能很小，甚至於不超過千分幾秒，但百米本來就是這樣一個追求完美極限的過程，差之毫釐謬以千里！
“出現這樣的情況，有肌肉記憶還不算深刻的原因，更重要的是力量的支援和速耐力的支援。百米全程無氧高速，和中長跑一樣，速耐力同樣重要。能有更強的速耐和力量支援，才能保持身體抗乳酸能力，保持身體不變形有效率的維持高速……
速耐訓練，超距離跑，甚至於負重，這是必須的。體力可以保持全程高速，並不意味著百米的體能就合格了！我們應該要的是最有效率的高速……”
說到這裡林幕不由的看向了自己的兩名運動員，趙林、楊祖耀似乎是感覺到教練看他們，目光也轉了過來。教練的眼神依然很清澈！
他們認真肯定的點點頭，速耐和體能訓練，他們一直在做呢。雖然心理有些倦，畢竟太累了。但從不偷懶是肯定的！