接下來的幾天是無窮無盡的體能訓練。
第一節課馬丁的那三句廢話，讓那些有些基礎的學員頗有微詞。但是接下來的體能訓練課程，讓他們徹底領教了一番什麼叫鐵血教頭的毒辣手段。
馬丁會根據每一位學員的特點制定不同形式不同消耗量的訓練，如果意志足夠堅定，那麼一天下來剛好會累到精疲力竭的地步。就是那種，完成最後一步，連路都不想走，就地躺倒就想睡的地步。那些主修力量、速度、技巧等刺殺格鬥類能力的人，訓練量是其他人的好幾倍。
雖然每個人都會或多或少隱瞞自己的能力，保留一些底牌，而馬丁壓根就不會問這些，可給出的訓練量就能讓每位學員剛好達到極限，不多也不少，這也是尹一及其他學員佩服的地方。
尹一沒有任何直接參與格鬥的能力，當然異化變身除外，這個能力估計馬丁是看不出來的，他一直以為尹一是感知域能力者，外加具備常人無法比敵的恢復能力，正因為這遠超常人的恢復能力，馬丁給他制定的訓練量是參照一般格鬥域能力者強化的標準，並且特別加強了力量訓練。在體力方面，尹一的耐力出奇的長，而且對體力的控制異常的精準，這也許是歸功於，五感強化而帶來的大腦精準的計算能力。
而相對於力量和防禦力，沒有異化變身的他，相比於其他人確實很一般，馬丁的訓練恰好擊中了他的軟肋。
每天，尹一都是在十二點左右才能完成所有的訓練量，幾乎是所有學員中完成最慢的一個，除了那四個女學員。
兩百個負重引體做完，又已經到了午夜十二點左右，當他挪動著身子回到庫房，將自己重重扔在床上的時候，甚至連吃東西的力氣和慾望都沒有了，超負荷的訓練使他身體每一處肌肉都熱的發燙，大腦接收回的資料都錯亂不堪，大量的肌肉由於運動過量，而暫時失去了控制，不住的在痙攣著。
馬丁急促喘息著，大腦努力剋制著身體各處傳遞而來對睡覺的渴望，似乎用盡了全身最後一絲力氣，用不住顫抖的手臂指揮不聽使喚的手指，從床頭拿起營養液，用牙咬住蓋子，用力轉動，就這樣簡單的動作，尹一幾乎耗盡了最後一絲力氣，才將管嘴放在口邊，接著雙掌用力一擠，將那如同牙膏一樣的營養液送入嘴中，然後再艱難的吞嚥下去。
這幾天庫房裡也是異常的安靜，沒有喧譁聲，沒有打鬧聲，甚至偌大的庫房裡只能聽見沉重的呼吸聲。
其實這也不奇怪，在經歷了極端疲憊後，連吃下營養素的力氣和慾望都沒有，只想到頭就睡的時候，大腦都已經處於極度疲憊的狀態人，哪怕是那四名身材火辣的女學員當眾脫了衣服，估計也沒人會有慾望。
如果能讓一個學員，在訓練完之後，還有力氣多說一句話，那就是馬丁的失敗。
每個人床頭放置的營養素都是三天的份量，每天完成教官魔鬼式的訓練後，幾乎所有人都是爬著回到庫房的，而回到庫房，大多數人第一件事就是倒頭就睡，只有極少部分人會堅持吃上幾口，才沉沉的睡去。而這幾天已經有兩人因承受不住巨大的訓練量，一口氣鬆了下來，之後就再也完成不了每天規定的訓練量了。
馬丁也不廢話，也沒有逼著他們必須完成當天規定的訓練量，作為懲罰，只是給他們兩棍了事。第一棍下去時，這兩人只是面色慘白，還勉強能忍著不叫出聲來，然後當馬丁第二棍落下，累加的痛苦瞬間超出了他們的忍耐底線，立刻高聲嘶喊慘叫起來。不停的在操場的地上打滾，整整嚎叫了兩三分鐘才停了下來，兩人幾乎都虛弱至極，似乎最後的嚎叫也將身體內僅剩的力氣耗完，其中一個還能勉強的支撐著坐起來，而另一個則完全攤倒在地上，抽搐著，不住發出傻笑，顯然是過度痛苦導致的意志崩潰。
“媽的！軟蛋！”馬丁向地上倒著的人啐了一口，罵道：“來人，拖走！”兩名粗壯士兵從黑暗中小跑而來，將那個已經發瘋的學員拖了出去。
兩名學員悽慘的叫聲，也讓學員們終於見識到了馬丁那橡膠棍的真實威力，那看上去並不沉重的力道所帶來的疼痛，讓所有學員內心緊繃，沒人會好奇而想去嘗試是不是真的會那麼疼。對比之下，捱了六棍而未發出一聲的尹一，內心意志之強大，也讓所有人，包括跟尹一不對付的吳尚，對他的看法稍稍有了轉變。雖然在艱苦訓練後兩名學員體力幾乎耗盡，對痛苦的忍耐力也就下降了很多，但是兩棍和六棍那疊加疼痛的差距，絕不是這個理由可以解釋的。
又是一天持續到十二點的體能訓練，隨著訓練的深入，馬丁也會根據不同人訓練的成果進行調整，或增加或減少，彈性變化中，依然保證所有人的訓練都能到達消耗掉最後一絲力氣的效果。而尹一的體能訓練並沒有像其他人那樣有增有減，基本上都是每隔三四天就會增加一些訓練的量，這也讓馬丁不得不多留意了下尹一。
每天完成訓練的尹一，即使是滾著爬著回的庫房，再艱難他都會花費哪怕半個小時的時間將所有的營養素吞下去，而大多數學員都因極度疲憊而將進食這一步省略掉，到頭就睡的時候，尹一卻一直這樣堅持著。這或許就是差距，是意志力上的差距。
吞下營養素後，精心調配的養分以驚人的速度被傳送到全身各處，有效的藥物成分，會在第一時間輸送到各處受損的肌肉上，一個個肌肉細胞吸收完養分和藥物後，瞬間變的活躍，加之尹一自身強大的恢復能力，一條條肌肉纖維紛紛蠕動起來，以肉眼可見的速度在變粗變韌。
隨著體能訓練量的增加，尹一對營養素的需求也越來越大，很多次，在黑暗中尹一都會被飢餓感喚醒，但今晚他感覺到了極度的飢餓，剛剛吃下的營養素已被肌肉已驚人的速度吸收消耗殆盡。