一大早！
蘇正南如往常一般起床洗漱過後，便來到了小區的休閒廣場晨練。
然而。
他這才剛開始晨練沒多久，便被一群老爺子給圍住了。
一位頭髮雪白的老爺子走上前，笑著對他問道：“小夥子，你這練的是什麼養生功法啊？看著好像挺像那麼回事，你能不能也教教我們？”
“嗯？”
蘇正南停下了手中的動作，一臉詫異的看著眼前圍著的這群老爺子，反問道：
“怎麼，諸位老爺子對我這養生功法感興趣？”
“啊，對對對，這些日子看你每天都在這兒晨練，我們也跟著學了學，感覺好像挺有用的。”
“是啊，是啊，我們跟著學了幾個動作，效果好像挺不錯的，就是有些地方不得要領。”
“要不你教教我們怎麼樣？我們這些老傢伙對養生可是很有心得的，小夥子你可以跟我們交流交流。”
“對啊，小夥子有空嗎？跟我們交流交流養生心得如何？”
“老爺子我的太極打得可好了，不信我舞兩招你看看！”
一群老大爺圍著蘇正南你一言我一語的說著，一個個都對蘇正南的養生功法很感興趣。
很顯然，這段時間蘇正南每天都來這裡晨練。
這些老爺子經常看他練著的招式，有些老大爺忍不住跟著學了幾招，然後感覺養生效果挺好的。
於是這一傳十，十傳百。
這群老爺子便想到了集體來找蘇正南請教。
蘇正南有些哭笑不得，看著這群老爺子一臉熱情期盼的眼神，微微一笑道：
“行行行，既然諸位老爺子對我的養生功法感興趣，那我教教你們也行，不過這醜話我可說在前頭，要是你們學不會或者堅持不下來的話，這沒有效果可不能來賴我。”
聽到蘇正南如此一說。
一群老爺子立馬開始辯解道：
“哎呀，瞧你這小夥子說的什麼話，我們都這把年紀了，還能有什麼效果不效果的？”
“就是說啊，我們學養生也就圖個樂呵，不然這一天天的也沒事幹呀！”
“放心吧小夥子，你放心教，不管學得好與壞，我們都賴不到你頭上的。”
“對對對，不管我們學得好與壞都權當是交流養生心得，沒什麼賴不賴的。”
聞言，蘇正南笑了笑道：“那行吧，既然諸位老爺子都這麼說了，那我就教教你們。”
說著，蘇正南便開始教著這群老爺子練起金剛長壽功來。
“在練習這套養生法的時候，大家要注意呼吸，呼吸平緩深沉，配合每一個動作......”