“八段錦動作完美，有祛病健身之效，此功法分為八段，每段一個動作，故名為八段錦。”
“第一段，雙手託天理三焦。”
蘇正南一邊給同學們講解著，一邊擺出了八段錦的第一段姿勢。
姿勢很簡單，就是雙手徐徐從左右身側向上高舉過頭，然後十指交叉翻轉掌心向上託，隨後再翻轉掌心朝下，眼隨手運，同進配以緩緩呼氣。
如此兩掌上託下落，練習四至八次。
這一式由動作上看感覺像是四肢和軀幹的伸展運動，但實際上是四肢、軀幹和諸內臟器官的同時性全身運動。
《難經·六十六難》有言：“臍下腎間動氣者，人之生命也......故名曰原三焦原之別使也，主通行三氣，經歷五臟六腑。”
整個動漫系03級四班大概有將近四十名學生。
這群學生聽著蘇正南的講解，一個個站起身來也跟著練了起來。
“你還別說，這八段錦的動作看起來挺簡單的，比課間操還簡單，也不知道到底有沒有養生效果？”
“不知道啊，不過咱們跟著練練又沒事，反正閒著也是閒著。”
“也是哈，我感覺還挺好玩的。”
“我想應該有用吧，畢竟蘇大夫的醫術可是很厲害的，難道你們不知道嗎？”
“嗯嗯，練著看看，反正也沒什麼損失，而且我覺得這位蘇大夫應該是有點真本事才對，不然他在學校的名氣也不會那麼響。”
“......”
嗖！嗖！嗖！
整個教室內響起了一陣擺弄手勢的聲音，起碼有一半以上的同學在跟著蘇正南的動作一塊練習。
至於說那些沒有跟著一塊練習的學生大部分都是女生。
可能是有點害羞？
女生不太喜歡在課堂上跟著蘇正南一塊練習八段錦的動作。
“第二段，左右開弓似射鵰。”
蘇正南一邊緩慢的擺著姿勢，一邊繼續說道：“這個動作重點是改善胸椎、頸部的血液迴圈，同時對上、中焦內的各臟器尤對心肺給予節律性的按摩，從而增強了心肺功能.....”
教室內的學生們有一半在跟著蘇正南一塊練習，另外還有幾個人掏出手機上網查詢起了‘八段錦"的相關資訊。
別說，你還別說。
這網上的‘八段錦"跟蘇正南所教的差不多。