這三門武學均是上乘武學，每一門都稱得起精微玄奧，博大精深。尋常人耗費一生時間，都未必能領悟透徹。
就像梅超風，習武資質都算上佳。但拿到《九陰真經》後二十餘年，也只練了摧心掌、白蟒鞭法、九陰白骨爪，三門最下乘的武學。
好在項南不僅聰明，武學境界更是不輸黃裳、王重陽和林朝英，因此領悟起來就要快得多了。
透過學習領悟，項南很快將《九陰真經》中的【易筋鍛骨篇】、【解穴秘訣】、【閉氣秘訣】、【移魂大琺】四門學會。
《重陽遺刻》中涵蓋了王重陽一生的武學精奧，包括內功、掌法、劍法、暗器等等。項南之前雖拜丘處機為師，跟他學了十年的藝，但其實丘處機並沒有好好教導他。
按照丘處機的原話，“我欽服你（郭靖）七位師父雲天高義，一起始就盼你能得勝，好教江南七怪名揚天下，加之我東西飄遊，只顧鋤奸殺賊，實是不曾在楊康身上花多少心血。沒讓他學好武功……”
因此這十年來，完顏康所學不過是全真教基礎內功、基礎掌法、基礎輕功以及一門全真劍法，這些只是全真派武學皮毛而已。
如今得到這篇《重陽遺刻》後，項南才算是將全真派武學一網打盡。
其中不僅有【一炁化三清劍法】、【三花聚頂掌法】、【金關玉鎖二十四訣內功】，更有項南心心念唸的王重陽獨門絕學——【先天功】。
先天功其實是一門內功心法，與全真大道歌、金關玉鎖二十四訣一起，變成一整套行之有效的全真派內功體系。
其中全真大道歌打基礎，主要是講煉精化氣；金關玉鎖二十四訣為進階版，主要是講煉氣化神；先天功則是最高境界，主要是講練神還虛……先天功練至大成，就可以重返先天，羽化飛昇了。
只不過白日飛昇，終歸是虛妄罷了。王重陽自己死時，也不過才五六十歲而已，都算不上長壽。
就連周伯通都吐槽說，“我師哥和他那七個弟子天天講究修性養命，難道真又能修成不死的神仙之身？”
不過【先天功】雖然達不到白日飛昇的效果，但仍算得上是一門高階內功心法。在項南看來，絕不輸於《九陰真經》、《小無相功》、《鶴唳九霄神功》等內功。
但是修煉【先天功】，條件卻很苛刻，不僅要求斷絕男女之愛，甚至連想都不應去想，以免精氣外溢，走火入魔。
看到如此苛刻的要求，項南終於明白，為何王重陽會和林朝英分手；為何段皇爺學成先天功後，會斷髮出家；又為何先天功如此厲害，王重陽卻不肯傳給老頑童了。
……
林朝英的【玉女心經】，項南練得最少。
因為，修煉這門內功，要清心寡慾，有【十二少、十二多】正反要訣。
十二少即少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。