早上八點鐘。
學校運動會的開幕式正式開始，全校所有的在校的師生，全部齊聚在學校中央的最大的足球場，以院系為區域，再以班級為單位，排成了一列一列的方陣站在操場中。
校運會開幕的第一個程式是莊嚴的升旗儀式。
在升旗儀式的時候，所有的學生全體跟唱國歌，保持敬禮。
對於所有學生們來說，升旗儀式都是很熟悉的，因為這是愛國主義教育的重要一環，不論是小學，中學，都是要經常進行的。
以前在中學的時候，每次舉行升旗儀式的時候，都有不少的同學，是非常溥衍，非常應付的，比如敬禮的時候，鬆鬆垮垮，跟唱國歌的時候，也不跟著唱，甚至還有一些同學會在佇列中交頭接耳嬉笑，但是陳羽意外的發現，水木大學的學生們在升旗儀式的時候，很少學生是很隨意的，大多數的學生都非常莊重的對待，保持一絲不苟的敬禮。
那些說水木大學的學生不愛國的人，真應該來看一下水木大學的升旗儀式！
陳羽想到前段時間在網上看到的一些說水木大學的學生們都不愛國的言論，心中忍不住暗自道了一句。
升旗儀式雖然只是一個很小的小事，但是這一個儀式感，其實多少也是能看出一些東西的。
同學們的表現，也感染了陳羽，陳羽也變得更加認真了起來。
升旗儀式結束，接下來便是校長的講話。
校長並沒有講太多，但是言簡意賅，講得非常深入人心，在簡短的幾分鐘之間，全場便連續爆了兩次如雷的三掌聲。
陳羽對校長的講話進行了一下簡單的總結，主要就三點，第一，體育非常重要，水木大學不只是文化和科技等領域的強校，更是體育強校，水木大學一直以來都非常重視體育，以後的水木大學將發揚這個傳統，更加重視體育！第二，每一個水木大學的學生都是國家的棟樑，要時刻銘記這一點，要時刻作好擔當大任的準備，而一個健康的體魄是擔當的必備條件，第三，體育鍛煉不僅會增強我們的身體素質，提升我們的學習和工作的效率，體育鍛煉還能夠提升我們的精神和意志，在體育鍛煉中，我們能夠
體會到體育精神，能夠以更加開闊的胸襟去與人交往，以更強的意志力，去面對我們生活中的每一項困難和挑戰。
陳羽對於校長的講話，是非常贊同和認可的。
校長所講的每一項，他都有非常深的感觸，健康的重要性不需多說，像他這樣，一直命懸一線的人，無比羨慕那些健康的人，可以快樂的，輕鬆的活著，而至於體育鍛煉帶來的好處，他更是深有體會的，他算是一個體育鍛鍊的莫大的受益者，這兩年多時間，他一直以來堅持鍛鍊的效果是非常驚人的，他的學習效率提升了不是一點半點，另外，他在面對困難的時候的意志力也不是提升的一點半點。
還有一些校長沒有說出來的，那就是體育鍛煉會帶來的自信心，以及良好的身材等。
像陳羽自己，高三的時候身材也不算差，但和現在比起來，差的不是一點半點的，高三的時候他太瘦了，身高也沒有現在高，這兩年多，他身體長高了三公分，從175到了178，說不定還能夠再長到180，另外，他的體形也更加挺拔，更加結實。
那個宣傳片，要是換成高三的時候的他來拍，肯定是拍不出現在這樣的效果的，也肯定不會像現在這樣火起來的。