送走了周金成，周遊這一天沒有返回學校去上課。對於考試，他已經不抱太大的希望了，前世還考了三百多分，這一次，最多也就是考這麼多了，數學方面，他已經完全不做指望了。文科方面自己也忘記的差不多了，過去了將近二十年，當年的考題自己早就忘記了。
現在也就是英語自己自己可以拿點分，畢竟自己這個方面不僅沒有丟，還越來越精通了。不說拿滿分吧，也丟不了幾分。
對了，自己還記得當年高考的作文題目，一篇是戰勝脆弱，一篇是媽媽只洗了一隻鞋，這個分數自己一定要拿到。可是等他回憶該怎麼寫作文的時候，感覺自己差不多忘記了。
算了，不想了，等明天回了學校，再好好補一下課。
將這些事情拋在了腦後，周遊開始準備自己的練功大計了。
他的身體底子好，身高一米八三，前世一直保持著九十公斤的體重，上下不差兩公斤。並且他不是那種虛重，全身沒有一塊肥肉，全身精實的肌肉，所以就顯得非常彪悍。不管是一般的白人，黑人，都不敢在他面前張狂。
現在得到了從頭來過的機會，他當然要抓緊時間，儘快讓自己的身體達到最佳的狀態。現在他掌握這些技能的時間比前世早，他也肯定，自己一定可以比前世更厲害。
比如他學習的昆達利尼瑜伽，就是瑜伽裡面對身體開發最強的一種，前世他是三十歲才接觸，現在他才18歲就開始練，肯定會比前世的成就更大。
找出了一個練習本，周遊在上面開始排起了訓練計劃。
每天早上，晚上，他都要用半個小時的時間練習踢腿，柔術，其餘的時間都用來練習瑜伽了。瑜伽鍛鍊的是身體的底子，是一切技巧的基礎，這一點比什麼都重要。
對了，還有跑酷，前世的時候，跑酷在2002年以後才開始發展起來。這一項看似不需要太多能力，只需要技巧的運動，實際上比許多運動都有用。玩好了這個技能，打起群架來，可比什麼跆拳道，柔術的，要有用的多。
不說別的，跑酷玩的好了，只有你打別人的份兒，別人根本打不著你。對方人多了，你爬牆起來也要快的多，別人追都追不上你。
看著自己現在細皮嫩肉的，周遊在考慮要不要把泰拳晚一點再學，身體素質沒有練好，學習泰拳就很容易傷著自己。
一天的時間，周遊就將自己的家佈置成了一個訓練場。院子裡的樹下本來就有一個沙袋，他又在圍牆的邊上架了一個單槓，不過沒有鋼管，只能將一根鐵鍬棒綁在上面。
臥室的地上，被他清掃乾淨，靠牆鋪了一張席子，這就是他以後練習瑜伽的地方了。現在條件有限，就先將就一番，反正也就是兩三個月的時間，沒有必要要求那麼高。
看著家裡的腳踏車，他也不準備再騎了，他家距離城郊的高中有七八公里，每天跑步上學，權當鍛鍊了。雖然一下子跑七八千米可能身體會有些受不了，不過他現在年輕，只要熬過第一個星期，以後也能適應下來。
但是營養問題還需要好好考慮一下，學校裡的食堂就跟養豬場差不多，只能保證填飽肚子，想要給身體提供足夠的營養，就不要想了。
可是上學期間，也不能天天下館子，這樣的開銷太大，影響也太大了。有那些錢，還不如自己買點中藥回來調配出幾種強身健體的中藥丸來。
想到就做，周遊看了看時間，現在還不到五點鐘，自己半個小時就可以到市區，要點應該還沒有關門。他騎上了腳踏車，向著市區飛速地騎著。
前世的時候，他用了六年的時間拿到了船長證，當時國內論資排輩的現象還比較嚴重，他就是有了船長證，也沒有船開。
不過當時大宗商品交易火爆，帶動了航運業飛速發展，香港那邊對船長的需求很大。他在熟人的介紹下，也應聘到了香港的一家航運公司，成為了一艘十五萬噸散貨船的船長，專門從澳大利亞運鐵礦石到國內。
那時候，他有過幾次受傷的經歷，有一次在九龍看中醫，跟祖籍西川的店老闆結識了。襄城市距離西川不遠，也算認了一個老鄉。從他的手裡，周遊得到了幾個方子，雖然不是什麼秘方，但是製出來的藥丸，對於強身健體的作用還是非常好的。