到了之後，凌雲把衣服脫的只剩一個內褲，然後一個猛子就跳入了河水中。
為了儘快消耗體力，凌雲逆著水流，對抗著河水的巨大阻力，在水中做出奔跑的動作，搏浪前行！
這確實是消耗體力的一個好辦法，不到半小時，凌雲體內的靈氣已經被完全調動了起來，開始自動執行，補充他體力的消耗。
又過了大半個小時左右，凌雲體內靈氣徹底耗光，他精疲力竭的爬上岸，朝著存放衣服的草叢走去。
忍著渾身痠麻的疲累感，凌雲用毛巾把身體擦乾，然後換上乾淨的內褲，再把所有衣服穿了回去。
“嘿，這種消耗靈氣的方法，比扛著沙袋奔跑快多了！就是顯得有點兒傻！”凌雲自嘲調侃著，來到了七曜草的生長之處。
感受著七曜草釋放出的絲絲靈氣，凌雲頓覺神清氣爽，他在七曜草旁邊盤膝坐了下來，五心向天，默默行功。
因為已經達到了練體三層，這次吸收靈氣的時間比昨晚要多了一倍，凌雲直到體內靈氣充盈，再也不能吸收一絲一毫，才開始衝擊練體三層巔峰。
從練體三層中期到練體三層巔峰，只不過是一個小境界而已，根本不需要衝關，因此相對於昨晚來說，要容易得多。
凌晨兩點半左右，凌雲終於如願以償，順利達到了練體三層巔峰，雖然層次沒有新的突破，可這時候，他已經能夠感覺到體內靈氣的變化。
那是一種難以言說的感覺，彷彿就是百萬雄兵已經訓練就緒，正在磨刀霍霍，只等大將軍一聲令下，就會奮勇殺敵的感覺！
凌雲感受到了強大的力量，感受到了體內龐大靈氣的波動，他知道，雖然現在自己依舊不能調動這些靈氣，可他如果再要消耗靈氣的話，根本不需要像剛才那麼費力了！
他現在只需要稍微消耗一點兒體力，比如施展萬里神行步急速奔跑個十公里，又或者負重奔跑一段時間，那些靈氣就會從體內潛藏之處遊離而出，供他使用。
因為他現在距離練體四層，只差一層窗戶紙而已，一捅就破！
只要達到了練體四層，自己的整個修真境界，就會發生質的飛躍！
達到練體四層之後，凌雲就可以盤膝打坐，如同修煉內功一般利用自己體內吸收來的靈氣淬鍊自己的肉體了！
那時，他的練體速度將會一日千里，跟現在這樣不停的消耗吸收再消耗再吸收這種笨法子，根本就是天壤之別！
凌雲霍然站起，只聽渾身骨骼噼噼啪啪一陣富有韻律和節奏的爆豆子般的聲音，他感受著身體龐大的力量和無盡的爆發力，臉上浮現出一抹極有魅力的自信笑容。
練體三層巔峰，終於到了！(未完待續。(未完待續。