給足了下馬威後，組員們個個頂著十二三分，滿地菊花殘，再也不敢在費倫面前動小心眼偷奸耍滑了。
費倫看到這種情形，心頭頗為滿意，這才開始教眾人跟蹤步。
說是教步伐，實際上是教呼吸法，其實腳步落地的輕重不僅跟走路的姿勢、人體的骨骼肌肉有關，還與走路時的呼吸方式大有關聯。
眾位組員的肌肉骨骼已經成型，費倫可沒那好心花大力氣替他們重塑形體，也沒心情去改變他們走路的習慣，只好在呼吸法上下功夫。
既然不重塑體型也不伐毛洗髓，那麼每個組員的呼吸系統和心肺功能就不可能完全一樣，所以費倫教給各人的呼吸法雖大同卻小異，也就是說，他教古侯一的呼吸法讓計莫知來練習未必有用，甚至可能還會起到反效果，計莫知學到的呼吸法讓古侯一來練同樣會出現這樣的問題。
池問寒學會呼吸法後，迫不及待地走了幾步，可稍不留神，又用回了原來的呼吸方式。
費倫耳力超級靈敏，聽著他倏然加大的腳步聲，不禁啞然失笑道：“阿寒，練習新的呼吸法得集中精神，畢竟你以前的呼吸方式用了十幾二十年了，習慣成自然，不是那麼容易改的。”
池問寒深以為然，旋又奇道：“SIR，採用你的呼吸法後，我怎麼覺得腿部甚至整個身體的活力都跟之前不可同日而語了呢？”
費倫比出兩根手指，道：“沒那麼神奇，只是兩個很簡單的原因……”他這一開講，所有組員都豎起了耳朵。
“首先，並不是你們身體重新充滿活力了，而是因為採用新呼吸法後，你們的呼吸系統用了更少的力，打個比方，原本體內的力或者說能量總和是200，舊呼吸法要用100的力，而新呼吸法只用50的力，節省出來的這部份能量是不會從你們身體自個兒跑掉的，所以你們的身體機能會發現現在有更多的餘力可供調動。”
組員們恍然大悟，這就好比用醬油，人的身體就像醬油瓶，吃飽喝足休息好就相當於打滿了一瓶醬油，每次倒用醬油省一點，整瓶醬油就可以多倒幾次。
“另一個原因就更簡單了，因為我教的呼吸方式可以讓你們體內潛藏在某些地方、流動不暢的能量調動起來，讓它逐漸進入正常的運轉狀態。”
姜雪聞言，似想起什麼，眼前一亮，問道：“費SIR，你所說的流動不暢的能量是脂肪麼？”
眾男組員聽到這話，都翻起了白眼。
費倫也不禁莞爾，道：“脂肪只是其中的一種。”
“噢耶——”姜雪興奮的叫起來，“SIR，我一定儘快掌握你所教的呼吸法，讓它成為喝水吃飯那樣的習慣，提高自己的跟蹤技巧！”
古侯一忍不住逗她道：“你恐怕不是為了跟蹤，而是為了減肥吧？”
“去死！”姜雪忍不住又揮手拍他，可惜還是被靈活得跟猴子似的古侯一躲掉了。
費倫也由得他們去，轉頭把最後一個代力教完之後，正打算宣佈稍事休息，手機就響了，居然是喬冷蝶打來的。
“喂，找我幹嘛？我跟你可不熟啊！”
“不是，費……先生，我現在澳門，出了點事，你能不能先借點錢給我？”
費倫聽得一愣，想了想開啟了手機上的定位追蹤系統，不豫道：“我說了跟你不熟，憑什麼借錢給你？”