而眾人見狀，紛紛開始透過自己的方法來記下羲所傳授的功法。
畫小人的畫小人，用特殊符號的用特殊符號，有的甚至在閉眼默默地加深記憶。
時間一點點的過去，終於，羲又睜開了雙眼，看著眾人說道：
“時間已到，接下來我會繼續訴說下面的境界。
練肉之後，乃是練筋，筋位於肉中，練肉有成後，若是不練筋，會使得自身的筋脈無法承受這股力量而斷裂。
所以，練肉有成之人，不到萬不得已，不可動用全力。”
一聽到這話，所有人都點了點頭。
隨後，羲繼續說道：
“練筋之法，乃是吾跟隨老祖去往了那青龍界，請求青龍聖尊傳授龍族的練筋之法。
並且吾將其改成了適合我人族的練筋之法。
然，吾人族卻承了青龍一脈一個青，從今天起，凡是青龍一脈的事，我人族能幫則幫，爾等可記好了。”
“是！大人！！”
隨後，羲輕輕一點頭，繼續說道：
“練筋之法，吾從青龍聖尊那裡得到。
眾所周知，在整個世界之中，龍筋是出了名的堅韌，甚至可以作為一些神兵利器的煉製。
而吾得來的練筋之法，雖不是龍族最強的練筋之法，卻也非同一般。
練筋有成，可得龍筋神異，足以媲美龍筋的堅韌。所以與將其稱之為：青龍練筋功！
爾等且看好了，這便是修煉之法……”
說完，羲便開始了練筋之法的演練。
只見羲站在原地，不斷的做著一些高難度的動作，猶如那些做瑜伽一般，甚至有些動作比瑜伽還要難上百倍。
看到這一幕後，有些看起來年紀不小的存在，不僅嚥了咽口水。
對於自身的情況，他們十分明白，這種動作，他們那僵硬的身體根本做不到。
一想到，一些人的臉色頓時暗淡了下來。
一會後，羲演練完成後，就有人直接開口問道：
“羲大人，您這功法厲害，我們也都知道了，但是這練筋之法，對於我們這些年紀大的人來說，太難可。
如此的彎曲程度，我們有些人根本就做不到啊……”
聽聞此事以後，羲皺了皺眉頭，隨後沉聲道：
“練筋之法，乃是淬鍊體內的筋力，還有堅韌度。不一定非要做到我這個程度才有作用。
只不過做到我這個程度，會呈現出最大的作用罷了。