唐風輕輕一揮手，緊接著，三本書從裡面飛了出來。落在了嶽不群的面前。
“這三本，乃是立根之本，這位只有它們，才能幫你不斷的消化各種力量。
它們，就如同你們的功法一般，是為立根之本。你要記好了，我接下來說的話！”
“是！老祖！”嶽不群一臉嚴肅的點了點頭說道。
而唐風聽到後，輕輕一點頭，這才開口說道：
“體修一道，是為練體，修行，這一道不同於練氣，煉神。
練體，需要龐大的資源來進行輔助，身體，是為重中之重，一番受損，就會受到巨大的影響。
輕則，壽命受損，重責，直接身亡。所以，練體一道，一定要循序漸進。
我將這練體一道，分為以下幾重境界，你要牢牢記牢，練體一道，由內而外。
所以練體先練皮，將皮膜練到如同青牛一般，堅韌，刀劍難傷之後，你就可以修成如同你們這裡所謂的金鐘罩，鐵布衫的功夫。
而且威力要比這些所謂的橫煉功夫更加的強大，並且沒有什麼後遺症。
練皮以後，是為練肉一境，這一境界，可以增強修煉者的氣血力量。
修煉成功以後，在揮手之間，便會有千萬斤的力道，而且氣血強大者，可以延長部分壽命。
只要你修煉到這一境界以後，便可以在這方世界橫行了，沒有先天存在的世界，就算是再強之人，力量也不過千斤罷了。
所以，你只需要修煉到練肉一境，便可以出山了。”
嶽不群聽到這裡，頓時一臉興奮的點了點頭。而一旁的甯中則卻有些難以置信。
畢竟唐風所說的太過讓人無法相信了。
唐風也沒走在意，而是繼續說道：
“練肉之後，是為練筋一境，只有筋足夠堅韌，才能到讓你發揮出更加強大的爆發力。
練筋境以後，是為練骨，正所謂筋骨相連，這兩者是相輔相成的存在。
筋強大以後，自然而然的要淬鍊骨骼，骨骼強大了，也可以製成強大呃身軀。
畢竟隨著不斷的修煉，身體的不斷的蛻變，身體的密度也會不斷增強。
伴隨而來的，則是你的身體重量的不斷的增加。
所以，只有足夠堅韌的骨骼，才能幫你修成強大的身體。
而練骨一境後，乃是練髒，人之臟器，是一個人的動力之源，強大的臟器，可以為一個人提供強大的持續力。
你之所以看到這裡的那些所謂的橫煉之人，被力大著，以鈍器擊中以後，會吐血而亡，就是因為體內的五臟不夠強大。