按照嶽倫教授的說法，進行格鬥訓練的精靈應該要越早越好，而非力量越強越好。
呂遊雖然體格強壯有力，但他才剛進入成長期，身體潛能還未進行開發擁有著極高的可塑性。
跟著湯姆學習一些很考驗柔韌性的高難度動作就沒有想像中那麼困難，花了半個多小時，就將8個入門動作記了下來。
接下來，就要透過這幾個動作的練習來領悟格鬥能量。
這是一個較為長期的過程。
只有掌握了格鬥能量才可以繼續學習後續難度更高的動作，不過就算沒有掌握，藉助這幾個動作的訓練也能達到不錯的修身塑形效果。
除了傳授健美招式動作，嶽倫教授還給了李嫻一條搭配訓練的方子，包括輔助訓練的對應資源和訣竅。
安排好後，對方就讓他們自行訓練了。
畢竟一種新的能力的掌握並不是一蹴而就的，嶽倫教授就算再看好呂遊的天賦，也不可能一直陪著他訓練。
根據教授的安排，接下來一個星期，呂遊只要每天過來讓湯姆檢驗一下健美動作的掌握進度和訓練情況就可以了。
如果有基礎理論知識不懂的，也可以去大課堂聽講。
等到湯姆確定呂遊能夠將幾個入門動作標準地做出來後，李嫻便帶他告別了嶽倫教授，回去種子訓練場自行練習了。
雖然只學了幾個動作，但呂遊也感覺收穫頗豐，健美招式的效果其實跟蓄力招式有共通之處。
在進行動作練習的時候，他發現使用蓄力招式的效果更好了，而且透過肌肉的拉昇和控制，身上發達的肌肉也有種緊縮的感覺。
只要多加練習，在力量提升的同時，壯碩身材說不定真的能縮水一圈！
不過呂遊也沒有顧此失彼，健美練習跟體魄鍛鍊一樣，都是需要長時間堅持的遠期工程，只有持之以恆才能逐漸看到效果。
所以他並沒有打亂原本的訓練計劃，主要還是圍繞水晶戰鬥模式進行訓練，而運動量較低的健美練習則穿插在全天多個時段。
到了傍晚時分，呂遊就順利達成了昨天訂下的小目標，總共在能量蒸汽室進行了10次充能，全天的能量利用總值超過了10萬！
這種訓練量甚至比狐耳少女等實戰級精靈還要多了一、兩倍！
因為充能分散到全天進行，時間間隔比較充裕，所以今天呂遊也沒有出現疲勞過度的狀況，但是看著他疲憊的樣子，李嫻還是果斷把他送去療養館了。
一天3萬的充能費用都給了，也不差那幾千塊的護理費，只要呂遊能夠保持良好的狀態，多花一點錢也很值得。
“歡迎光，臨！”
到了療養館，負責接待的學姐見到李嫻都已經眼熟了，開玩笑說道：“小嫻又來了啊，我感覺你是不是將學校的療養館當成私人的用了。”
畢竟開學才三天時間，能夠堅持每天都送精靈過來的學生也不多。
不過有這麼一個土豪客戶，療養館的收入也能增加一些，對於打工的學生來說也算是一件好事。
有些可惜的是，今天邱莉學姐沒有過來，安排的是另一個高三級的學姐幫呂遊進行療養護理，手藝也很棒。
就是對方的精靈是個雄性的百花族精靈讓人有些遺憾。