A組與B組不斷輪轉，球員們基本上要射進5個球才結束這樣的訓練。
不得不說鳥叔的訓練強度和節奏的確不同凡響，而且他都是親力親為，始終拿著戰術板走來走去，跟球員們一樣汗如雨下。
經過了短暫的休息後，便來到了訓練的重頭戲，11v11的分組訓練環節，球隊來到了另一片場地進行，而此時守門員也加入了球隊。
兩支球隊都打4231陣型，穆里尼奧向球員們詳細解釋了球隊將要進行的進攻模式。
當一支隊伍結束了進攻，則另一支隊伍則用同樣的方式來進攻。
天一所在的小組主要以替補隊員為主，但是因為一來主力隊員剛踢完比賽還在恢復階段，二來替補球員爭取上場比賽的慾望更強烈，表現也更積極的原因，天一這組的發揮相對更好一些。
而被安排踢雙後腰之一的天一對位的正是球隊的中場核心球員阿里。
這場陣容演練中天一把阿里防的滴水不漏，基本沒什麼舒服拿球的機會，更別提組織進攻了。
這也讓阿里踢的越來越上火，甚至有時嘴裡嘟嘟囔囔吐出一串髒話來，發洩著心中的不快。
而他越是這樣，天一就更“照顧”他，加圖索的盯人絕技被髮揮出67成。
魔力鳥看得嘖嘖稱奇，心想這小子經歷了什麼，居然突然開了竅似的，再這樣防下去非把阿里惹毛了不可，於是練了一會兒又將天一換到右前衛的位置上。
這下好了，直接對上熱刺的左邊鋒孫興民，別看韓國人眼睛不大，但他的視野和進攻手段方面可都是一流。
對上天一他絲毫沒有放水的意思，不斷透過來來回回的短距離變相跑撕扯防線，這下就明顯讓天一感覺到節奏的轉換變快了，比防守阿里時明顯要難得多。
但天一毫不鬆懈，更加專注孫興民的盯防，他基本將韓國人抑制在邊路外檔，不給他內切的線路，而主力陣容由於凱恩傷缺後沒有正印中鋒，因此孫興民少有的兩次下底傳中也沒有形成最終的射門。
在逐漸適應了孫興民的進攻手段之後，天一甚至還有過兩次進攻的機會。
他的快速突破讓主力一方的左後衛疲於奔命，只可惜替補組的前鋒也不給力，沒有形成最終的進球。
天一近期的爆發讓隊友們刮目相看，曾經的陪練小屁孩兒已經足夠有實力佔據主力陣容的一席之地。
鳥叔的訓練課節奏十分緊湊，整堂課下來隊員們都汗如雨下。
訓練賽後，鳥叔要求天一留下並告知天一兩件事，一件就是代表俱樂部向天一贈送一部價值10萬英鎊的路虎攬勝運動版，以嘉獎其近期極為驚豔的表現，另一件則是表達了希望他加強有球能力部分的訓練，從而能夠在攻守兩端儘可能地平衡，適應球隊更多的打法。
“天一，我仔細看了你最近的表現，你很好，有很強的身體素質，速度快，也很有勇氣。”魔力鳥緩緩說道。