“看好我的動作。”陸千帆一腳踢開一名保鏢，說道：“他們這種野拳，太不入流。”隨後，陸千帆將身體強化開到第二段，一掌打在一名保鏢的耳後，直接讓他躺在了地上。
“打人，首先要學會如何擊打致命的位置，只要控制好力度就可以做到制敵而不殺敵，這樣我們就能學會如何避開致命位置，在格鬥中無所顧忌的出手，從而可以給予敵人的沉重打擊還能隨時隨地的結束戰鬥。”陸千帆一邊說，一邊出拳打在第二名保鏢的胸口。“出拳前，下盤扎穩，拳面平整。欲揚先抑，出拳先收拳，手臂夾緊以蓄力。記住，小腿才是攻勢的發動機。從腿部肌肉開始發力，讓你的力量向拳頭傳遞。踏步轉胯、腿、腰、腹、背、肩、肘、臂、腕，出拳！”
陸千帆將涎水都被打出來的保鏢丟到一旁，繼續說：“物體運動的加速度與力可以相互轉化。在拳面接觸目標的瞬間，拳速瞬間降為0，這一瞬的加速度即為我們施加給目標的力量。所以最終拳速越快，我們所能造成的傷害越高。拳速會隨著出拳距離的增加而不斷下降，所以除了揮拳瞬間的爆發力，出拳的距離越短，，殺傷力也就越強。兩點之間，直線最短。出拳，走直線。”他話音落下，左腳踏前，又是一拳解決了另一名保鏢。
“這就是格鬥中最基礎的直衝拳，也是最直接的克敵招數。雙腳掌握上步和撤步的節奏，雙手同時配合出拳，就能完成最基礎的連招。”說話間，陸千帆左右手交替衝拳，直接將最後一名保鏢的意識也帶走了。
當然，解決四名保鏢的過程不是隻有這四拳。他在以迅雷之勢解決第一名保鏢後，就以雲手和擒拿術將另外三名保鏢玩弄於股掌之中。畢竟，這麼多臺詞想在快如閃電的四拳裡說完，簡直天方夜譚，臺詞燙嘴都不行。
張遠目瞪口呆地看著陸千帆，訝異地說道：“千帆，你這麼厲害嗎？”
陸千帆稍稍活動了一下十指的關節，說道：“剛才教給你們的只是基礎中的基礎。後面還會有踢腿、橫打、擒拿、絞殺、虛招等等……”
楚天一問：“你是要我們拜師嗎？”
“不，我是要你們健身。”陸千帆說。
方江說：“我同意，這夠帥。”
呂建勳見到手下被陸千帆如此輕描淡寫的打倒，心中怒氣更盛。他完全不在意旁人的目光，直接當街召喚出了自己的魔鎧！“魔鎧召喚，炎動二式！”
看到眼前和胡曜一模一樣的魔鎧，陸千帆開始懷疑炎動二式是不是反派專用了。“當街召喚魔鎧，瘋了吧！”
呂建勳冷哼一聲。“我是呂家未來的接班人，這點麻煩，自然有人幫我擺平。我不容許任何人和我搶蕭苒苒，更不許有人忤逆我！”說完，他就揮拳打向了陸千帆。
“瑪卡巴卡！你是現實版的王並嗎？”陸千帆也迅速召喚出魔鎧，但畢竟還是晚了一步，胸口重重地捱了一拳。他倒退兩步，看向冒出火星的胸口鎧甲，怒道：“你這種人，不配。”
“死到臨頭，還要嘴硬！”呂建勳抽出一柄長劍，直接砍向陸千帆。
“又得開始幫苒苒解決麻煩了。”陸千帆閃身避過呂建勳冒著烈焰的長劍。他在右手刻下雷屬性程式碼，一掌拍在呂建勳的胸口。“掌心雷！”
雷光自呂建勳的胸口迸發，陸千帆提膝撞在呂建勳的小腹上。他說：“現在開始，所有的動作都是錯誤示範。”說完，他就將拳頭錘在了呂建勳頭上。這一拳，陸千帆竟直接開啟了第三段身體強化，然後以風力加速，將拳力提升到了極致！看著被楔開頭部裝甲的呂建勳，陸千帆毫不留情。他直接再度出拳，在手臂裝甲上又額外刻印下雷屬性程式碼。風加速、雷爆發，雙屬性強化下，陸千帆這一拳直接將呂建勳的胸甲打個粉碎！
陸千帆冷冰冰地看著胸口火星四濺的呂建勳，一步一步的向他逼近。他說：“見到你時，我就感到無比的厭惡。真不清楚你有什麼資本，在這裡向我展示你試圖控制一切的傲慢。你身上的香水味不止兩種，而且都不是男用。你這種渣男，也配出現在苒苒的追求者中？”
看著如同地獄惡鬼一般的陸千帆，呂建勳慌了。他踉踉蹌蹌地向後退去，一屁股坐在了地上。“你，你……你敢動我，我爸絕對會……”
陸千帆冷笑一聲。“你爸就算來報復我，你也已經死了。”
呂建勳呆住了。他發現，自己惹到的人何止是一塊鐵板，分明是一個喪心病狂的瘋子！
“什麼人，敢當街召喚魔鎧動手！”城區巡邏隊的人終於趕來。陸千帆咂咂嘴，一腳踢在了呂建勳的胸口，將他的魔鎧化成了光輝殘渣。他看著趴在地上大口吐血的呂建勳，說道：“算你命大。”
陸千帆這才解除魔鎧和身體強化，向城市巡邏隊舉手投降。
陸千帆其實早透過了特種部隊的選拔，但是始終被留在觀察階段，沒有正式加入。他並沒有在最終的考核裡撞壞撞針，而是沒能透過心理測試——隱藏的暴力傾向。在憤怒的情況下，陸千帆會對旁人做出極端的傷害行為。
通俗地形容，就是激怒陸千帆的人，一定會被他胖揍。