雁蕩山深處，南一百里。
沼澤地，空氣中的氣味有些難聞，
這兩天，天一亮李羨便早早外出來到這裡，打磨身體將狀態調整至巔峰便可洗練血液。
從懷裡掏出油紙，裡面有一大塊豬肉和大餅是早晨出來狗子特意為他準備的，將腰間的斧頭取下，直接原地坐下吃起來。
腦海裡思緒萬千。
換血的過程絕非一朝一夕的事，不用想都知道一個人要將身體裡的血液全部排出來，然後再使骨髓再造出新血來替換，這是何等大的事情。
尋常武人為了換血甚至要為此準備長達一年時間。氣血的積累、肉食的準備，絕非一朝一夕的事情。若是骨髓裡的氣血沒有達至巔峰便匆忙換血，很容易在過程中導致骨髓造血的補充沒有跟上，會直接變成乾屍的。
最為穩妥的辦法就是慢慢地進行換血，將體內舊血的一點點排出去補充新血，自然後面舊血的比例就會越來越小。
其實張正後面告誡過李羨，他身體裡新血的比例還很少雖然體內的氣血已經達至巔峰，但若是想一口氣進行換血危險係數太高，最好在等上一個月先換掉一部分，這樣是最為安全穩妥的。
李羨自然是知道這點，但他等不了這麼長時間，接下來的事情只會越來越多能讓自己的實力提升一絲便多一分保障。
更何況他心底本就有一份謀劃再加上如今有了師父的藥煉加上絳珠花帶來的血氣，其實成功率是很大的。
一抹嘴巴，用手了拍拍，李羨原地擺開架勢，練得就是太祖長拳中練法，
一招一式展開腳步，在原地幾丈內來回遊走，慢慢讓自身的氣血活動起來，調整狀態達至巔峰。
一心二用，腦子裡不急不緩地思考著，總結這一次入夢帶來的心靈變化跟師父切磋所得來的收穫！
如今他現在的底蘊非常深厚了，更何況如果按照他的猜想順利進行的話，換血之後體內積攢的血氣應該還有富餘可以接著強化骨骼。
等換骨本質上來說應該說重塑、強化骨頭，用體內強橫的血氣結合炁的效用沖刷全身兩百零六塊骨骼，在這之後便是換髓，這個階段是整個內鍛境中肉身改變最為徹底的境界，稱之為翻天覆地也不為過。
結合前世的知識，按照李羨的推斷他是這麼理解的。
要知道骨髓本質上最好狀態便是腔內全為紅骨髓，它所帶來的便是強大的造血功能、防禦、免疫、創傷修復。
而眾所周知在人小時候也就是新生兒時期，小孩兒骨髓腔內全部為紅骨髓，這個時候就是骨髓本質上最好的狀態，自五歲以後食用五穀雜糧，濁氣纏身。紅骨髓便逐漸被脂肪組織所代替，成為黃骨髓。
到成年之後全身長骨骨幹幾乎充滿了黃骨髓，徹底喪失掉紅骨髓所帶來的強大效用。
而武道換髓便是返璞歸真把全身的黃骨髓換成紅骨髓，一旦全身換髓完畢，身體的機能、強度就會瞬間改變、增強，並且這種強化是日積月累的，肉身只會越來越強。
只有到了這個境界，才算是真正接觸到武道之門。
其實要想直接換髓也不是不可以，內鍛三境返璞歸真並沒有先天的標準，甚至還有不少武人去嘗試。
這當然是可以的，只不過換髓不是小事沒有將身體裡的各個器官、狀態調整至巔峰就冒然換髓，只怕到時營養、氣血跟不上，反而落了個傷殘終身，積勞成疾。
如今這三道步驟，可謂是前人一步步用自己的身體、性命探索出來的。
這世上所謂的天才，第一步永遠是在站在前人的肩膀上前進的。