透過修行呼吸法門，踏入第二層境界，素體境。
這一步強身健體，提升自身身體強度。
相較於大魏那邊的修行體系，幾乎一直伴隨著煉體。
這新的修行體系，只有素體境時，才在煉體。
應該說，也不僅僅只是煉體。
素體境，使自己的身體，更為坦蕩地觸碰天地之息。
從這書上所言來看，晨光和素體兩層境界，都是在為之後提升所做的準備。
素體境之後，便是束縛之境。
所謂的束縛之境，是解開自身經絡束縛，天賦越是優異之人，所能解開的束縛越多。
人體十二道束縛，每解開一道，往後的修行也就順暢一分。
一般來說，能解開六道束縛，便已經配得上優秀之名。
千目凡破開七道束縛，自然直接就被納入親傳弟子的行列。
灰暗的地下室中，沈寒看得還有些認真。
這本書對於南天大陸的修行體系，介紹得雖然簡單。
但是沈寒從中，已經隱隱看出來這套修行體系的本質。
特別是束縛境之後的洞天之境。
洞天，引天地造化加於己身。
也就從這洞天之境的解釋開始，沈寒瞬間明白了。
所謂的新法，舊法，其本質就是截然不同的。
南天大陸這新的修行體系，從始至終，都在做一件事情，就是借力。
出力的，則是這一方天地。
從晨光之境開始，修行之人便一直在想辦法，想要將這天地造化之力，借到自己之手。
沈寒也明白了，為什麼這修行之法，會比曾經的舊法提升快那麼多。
大魏和神州的那些修行之法，是完完全全對自身的修行。
自身時時刻刻，在於天地法則相抗。
甚至有以己身抗一方天地之意。
兩種修行體系，其修行的本質不同，自然提升的效率完全不一樣。
洞天之境後，這本書上便沒有再往下寫去。
只是簡單地提了一下，洞天之境的巔峰實力，放在舊法之中，至少幾十年，甚至百年以上才能抵達的了。
將書上的【通俗易懂的】詞條摘下，沈寒看完之後，重新將之放了回去。