做了一套伸展運動，成嵐只感覺自己渾身都充滿了活力，想起資料夾裡說的，他連忙走到電腦前，開啟名為《碧水基礎拳法》的pdf檔案。
雖然不知道這跟異能有什麼關係，但是這玩意聽起來就好牛逼的樣子！
開啟檔案，發現這個pdf檔案其實就是一本書的電子版，這道很符合成嵐心目中“武功秘籍”的畫風。
這本“書”中，是許許多多難以辨認的繁體字，而且字型也很奇怪，歪歪扭扭的，不像影視作品中的“武功秘籍”一樣滿是展示動作要領的圖片，這本“碧水基礎拳法”完全是由密密麻麻的文字構成，讓人看了眼花繚亂，繁體字的設計也讓作為大陸人的成嵐讀來十分吃力。
“唉，這樣的武功秘籍，別說練了，要清楚完整地讀一遍都要付出很大的努力啊！”成嵐抱怨道。
走一步看一步，這麼大的風浪成嵐都挺過來了，還怕他一本小小的秘籍嗎？
成嵐將基礎拳法最小化到托盤，開啟資料夾中的“完整版教學影片（包學會）.mp4”，短暫的載入過後，畫面上出現了一個光頭的男人。，懶洋洋地站在一個空曠的房間中央。
其實，石南哪裡情願當成嵐的入門導師，但是既然閣主都已經將這麼重大的任務交給他了，即便他已經搞砸了一半，但還是要將任務完成下去，現場教學太麻煩，而且又容易引起老孟的注意，善於融入現代社會的石南就想到了影片教學這個好方法。
既節省時間，又隱蔽了行蹤，石南十分佩服自己的聰明才智！
石南是鬼修二品尋真境界中期，完成築基已經二十餘年，理論上來講要他來教一套築基用的一品基礎拳法應該並不是難事，不說完全掌握運用自如，掌握其動作要領是很簡單的事，他要做的不過就是一邊做動作一邊讀出功法上的內容。
“好了，我們先來看起手式，氣沉丹田，左臂微曲，右腳尖點地，力從地起……”
成嵐模仿著影片認真地跟著做動作，感覺這畫面像極了小學跟體育老師學廣播體操的情形……
“老孟真是神通廣大啊，手下的人這麼多。”成嵐感嘆道。
倘若讓老孟看到自己的預選弟子被人這麼明目張膽肆無忌憚地折騰，還把鍋甩到自己身上，保證分分鐘一口老血盡情噴灑。
“每個動作一定要不斷練習，知道熟能生巧。接下來我們看第一式，金燕勾掌，下半身不變，右手半握拳，手心向外……”
……
三個小時過去了，影片終於播放到了最後一分鐘。
“我講的這些一定要堅持練習，記住，當你感覺心竅內有抑制不住的氣海在翻騰的時候，說明你離成功不遠了。”
影片結束，此刻已經將近十點，即便經過三個多小時不間斷的練習，成嵐仍然神清氣爽，感覺渾身充滿力量！
成嵐將進度條拉到最前，又練了三個小時，淬體完成後，成嵐的記憶裡和大腦反應能力也大幅度提升，兩遍完整的練習下來，心中已經將功法的主要內容記得七七八八，他甚至覺得自己已經不需要那本滿是文字的功法了。
成嵐關上電腦，憑著自己的記憶有快速複習了兩次，每一次他都感覺自己的筋骨得到鍛鍊，力量得到提升。他一直折騰到半夜一點多才強迫自己上床休息。
（本章完）