所謂花食，乃是利用植物花卉烹製而成。
花食文化與香道同樣由來久遠，兩者相伴相隨，多有交匯，一些香料本身也是調味品或者食物，譬如胡椒，桂皮，八角。
於是，李柃便在此間看到了池師傅一家人採用各種花瓣作餡，製作了花食餡餅，聞之其味無窮。
“這些是池師傅你的手筆？”李柃頗感興趣的掰開一塊餅嚐了嚐，但覺新增的餡料恰到好處，玫瑰花香之中帶著幾許清甜，餅子也被烤出了酥皮，吃起來外焦裡嫩，糯軟不膩。
“不錯，我年輕的時候得過一場怪病，氣血鬱積，身生毒瘡，一度還會流出臭汗，機緣際遇之下嘗試食用百花，藉以調養。
無論是香羹，香飲，香粥，香餅，我都曾經涉略過，甚至還學那些城裡頭的富家夫人，以香湯沐浴，結果還真有奇效，花了三五年的時間就逐漸治癒了，要不然的話，現在都不知變成什麼樣子。”
池師傅哈哈一笑，告知了李柃一個事關自己的過往秘密。
李柃訝然，這位池師傅，可完全看不出過往曾經患有惡疾的樣子。
池師傅道：“如今我雖然年過七旬，但卻仍然精神矍鑠，身體硬朗，應該也和常年食用百花有關。”
李柃頗感興趣道：“食用百花，必有其方，可以告訴我你具體是怎麼做的麼？”
池師傅道：“仙師您若感興趣，大可以把小老兒這些年收集到的各路方子拿去看看，也不是什麼貴重之物，只是一些隨性搭配而已，主要還是持之以恆。”
“持之以恆……”
李柃聞言，微微動容。
“不錯，其實秘訣說穿了，就是持之以恆，如此簡單而已。”
池師傅說道。
“就算沒有這些方子，常年飲用綠茶，淨水，也是可以輕健身體，排除毒素的，再得按時作息，飯後散步，養生益壽足矣。
然而我觀修士修煉，仗著自己神識強橫經常熬夜，以冥思入定代替睡眠，又時常難忍口舌之慾，不好好辟穀食氣……
不得其法，延年益壽無望，終究還是削損更多一些。”
李柃和慕青絲聽得大為驚奇，頓覺凡俗民間果然真是藏龍臥虎。
這個池師傅所言……
其實很有道理！
無論持之以恆，還是規律作息，都是調養身體的必然前提。
但許多時候，修士們也不是不明白這些道理，而是難以堅持。
一兩日如此為之，不難。
十天半個月，同樣不難。