8月20號，早上6點鐘，李天然被自己的生物鐘叫醒，洗刷之後，出去圍著小區跑了一圈，然後去市場買了3份早餐。
呼吸著早上清新的空氣，李天然感覺自己頭腦清醒、精力充沛。
吃過早飯，李天然背誦了一些需要牢記的知識，大腦經過一夜的休息調整後重新恢復了旺盛的能力，背誦效率特別高。
回想前世的李天然，被失眠折磨，晚上睡不著，經常刷手機熬夜到兩三點。
第二天因為工作被迫早起，精神不足，工作日每天都像是在熬。
熬到週末，就開始報復性補眠，一覺睡到中午。
一天總是特別的短，沒有做任何有意義的事情，一天天就這麼過去了。
一切也許從那第一次熬夜開始，熬夜就像吸菸，會上癮而且對身體有害。
今天是晚睡1小時，明天晚睡2小時，每次都有各種理由，因為工作、因為焦慮、因為失眠，然後沉迷於追劇、看小說、刷抖音，晚上舍不得睡，早上不想起，但是身體不會說謊......
內分泌失調、長痘、肥胖、大姨媽不正常、焦躁易怒、記憶力、注意力下降，然後惡性迴圈，繼續熬夜，繼續失眠，身體越來越差......
直到，從一個氣質清新的小美女，變成了一個滿臉痘印的大媽......
人也只有在親身經歷過身體的反噬時，才會明白，曾經的不以為意，或許就是當下和未來的災難源頭。
只要你讓身體受了委屈，它就能讓你的錢、你的精神、你的命、你的家庭受委屈。
自律的第一步，是早睡早起。
李天然曾經看到過一句話：早起不是為了多工作一小時，而是為了用最好的狀態開始清醒的16個小時。
每天早上6點起床，出門鍛鍊會身體，回來背背書，練練字，到了8點多坐公交車去琴行上課，回來繼續練琴，累了就寫會作業、品讀一些名著、QQ上聊聊天、偶爾玩玩遊戲、有靈感時寫寫文、媽媽做飯時幫媽媽看看店，每天晚上10點準時睡覺。
每一天都積極向上，無比充實，這就是李天然的暑期日常。
沒有生活、工作、學業的壓力，李天然每天做著自己想做的事，過著曾經嚮往的生活......
早睡早起、勤奮努力的人，命運不會不好。
快兩個月的時間，李天然從最初的，對鋼琴一無所知，到現在已經可以熟練的彈奏一些簡單的曲目。
即使沒練過的曲目，對著五線譜，無需標註簡譜（因為識譜能力變強了），也能彈下來，當然不經過練習，肯定彈的不好，不流暢就是了。
李天然買了兩杯咖啡，來到琴房，遞給劉老師一杯，兩人喝著咖啡，聊了會天，然後開始上課。
兩個月的時間，李天然和劉老師關係已經相處的非常不錯，還加了QQ，留了電話，劉老師甚至都知道了李天然平時寫作投稿的事。
當然是李天然自己講的，有一次李天然早上買咖啡時也給劉老師帶了一杯，劉老師不肯接受，李天然就講了自己平時有在寫作投稿，而且賺了不少錢的事情。