等所有人都到了終點,穆老師交代了一些注意安全的事宜,便解散了隊伍,讓學生們自由活動。
“給。”默哲很是周到的剛剛在小賣部買的飲料,常溫。遞了上去:“已經擰開了。”
“謝謝。”對於剛跑完步的人,這種行為無異於——難以拒絕,夏婉安也沒有客氣。
“你怎麼看起來一點也不累啊?”揭開瓶蓋抿了一小口,夏婉安問了看起來沒有一點事的默哲。
“這種不測速度的訓練,消耗的沒有那麼大。”默哲指了指不遠處的林蔭道,提議道:“我們去那邊,邊走邊說吧。”
烈日炎炎,綠蔭地怎麼看都是更加好的地方。
“好。”
“跑步的時候最重要的就是節奏,呼吸的頻率,抬腿邁腿的頻率。”默哲很是耐心的解釋起來:
“一開始跑的慢一點,訓練一兩個星期加快速度,再訓練幾個星期。等身體適應了這種節奏,相對的就不會那麼吃力。”
“哦。”夏婉安又抿了一口飲料,點了點頭,表示知道了。
“還有,跑完步之後,一次性也不能喝太多的水……”
“要少喝多次,是嗎?”夏婉安終於露出了微笑:
“這點我還是知道的,之前的體育老師說過了。還有最好不要喝冰水。”晃了晃手中的飲料瓶:“這個就很好了……”
馬尾辮,月牙眉,小虎牙,酒窩,白裡透紅的臉頰,微微偏著頭,淺淺一笑……
一瞬間,恍若時光靜止,世間的美好,盡在這小小的一方土地。
晴空、綠蔭、落葉,桑葚的紅……
輕風、蟬鳴、鶯歌,斑駁的影……
北方有佳人,絕世而獨立,一顧傾人城,再顧傾人國。
……
“喂,你怎麼走神了?”夏婉安疑惑道。
“啊?哦哦,沒錯,是你說的那樣。”默哲不留聲色的默默轉偏過頭,想掩蓋剛剛的失態。
只是,一抹緋紅慢慢染上了耳根。
“我們走吧。”
“啊?不是剛剛到嗎?”
“去別處,這裡太遠了,等下老師集合都不知道。”
“哦,好。”夏婉安附和道。
……