下午上完課，甘一凡拿回車鑰匙開車往健身房去，現在他去健身房的目的已經不再是以增肌為主，家裡有成套健身裝置，擼鐵增肌沒必要在健身房進行，主要跟夏美練柔術。
上週來過兩次，夏美帶的會員比較多，時間安排緊湊，傍晚這個時間段又是健身房上人高峰，每週只給甘一凡上兩課。
進入雲動力，門口豎起一個大牌子，是健身房老闆盧全義的得獎宣傳畫，盧全義這會兒也在，吧檯裡坐著。
甘一凡過去換鑰匙牌，帶著笑意說：“恭喜盧教練再得一塊銀牌。”
盧全義翻了個白眼，“要不是宣傳需要，我都不想掛出去，年年參賽年年老二，做夢都想拿塊金的，再這樣下去我都要抑鬱了。”
盧全義一直很看好甘一凡，認識初就打算培養甘一凡，只可惜甘一凡增肌歸增肌，卻對健美比賽半點興趣也沒有，他也不想練成大肌肉塊，只要看上去不那麼瘦就成。
“今天打算練什麼？”他接著問。
“沒打算多練，器械熱身，回頭跟夏教練練拳。”
“夏美還在上課，大概二十分鐘左右，正好你熱熱身，趕緊換衣服去吧。”
甘一凡應了聲，換衣服去了。
“這小傢伙跟去年很不一樣，開朗許多……”盧全義望著甘一凡背影嘀咕。
換完衣服出來，照例將大包放到健身區旁的大櫃子裡，開始器械熱身。
不久，夏美上完課出來，跟她一起出來的還有三人，許菀、寧濤和童旭。
四人有說有笑走到健身區域，甘一凡看見這一幕，心裡忽然感到很不舒服。
“嗨，甘一凡，我們練完了，現在輪到你。”童旭臉上的笑容很燦爛，好像之前的不愉快從來沒有發生過一樣。
相比童旭，寧濤的表情就要僵硬一些，不過也帶著笑意，說：“很久沒在一起聚一聚，我們現在過去望月閣，要不我們等等你，一起過去？”
“不用了，我練完回家吃飯。”甘一凡淡淡回應。
童旭笑著過來，“還沒恭喜你，買了套豪宅，等回頭叫上笑笑，一起上你家聚聚，熱鬧熱鬧。”說著伸手拍了拍甘一凡胳膊，露出手腕上那塊腕錶。
寧濤這會兒也裝模作樣看看錶，說：“既然你要回家，那我們不等你了，你練你的，我們先走。”
……
……
私教健身區功房，夏美站在一邊，甘一凡在摔打沙人。
“停一下。”夏美說，“你狀態不對，歇會兒再練。”
“砰！”沙人被甘一凡重重摔趴在地。
“用力過猛，全是蠻勁。你要靈活運用身體力量，而不是靠臂力摔打。”