王然隨著邢正的指點息靜心止，則命門真火自然起，再由命門火從骨到肉，氣光暖自然遍全身，是謂無為法。
有為法則是意守命門開始，然後從下到上，從裡到外，從骨到肉，觀想氣光暖遍全身。至筋骨血肉氣光暖充滿時，全身的白骨流光，血液變白，皮肉經脈氣行似光流飛星時，才是真正的煉精化氣，裡外氣脈全通。
王然調理氣息，在任督二脈之中運轉，生生不息。尤其是中脈，中脈就是在脊骨中，下連內腎外腎及四肢骨骼，上連大腦，內連五臟六腑。
其實，人身每一個內臟都是與脊骨中的脈相連的，關乎一身性命生死。當然王然此時只是入氣，並未真通大通，所以通了後天皮肉之脈還是作用不大的。
“修五行氣脈你只管骨自下而上，從骨到肉溫熱一直到滾燙即可。如此，氣脈自然會通的，不用刻意去修，有緣者必會水到渠成。”邢正繼續指點到，並抬手在王然的後背脊中運用真氣進行按摩。
王然一下子福至心靈，感到按摩時真氣的執行很明顯，最明顯的是對足陽明經的感受。陽氣生氣來後，穴位的跳動也預兆著經絡脈氣的變化。
王然對經絡穴位很熟悉，哪個穴位動，他就立馬關注哪條經脈，對修脈極有好處。這其實看似與練氣習武沒有什麼不同，其實內在則有本質的差異。
來自外界的渾濁氣息，隨著新陳代謝進入體內。經脈裡濁氣一多，必然昏沉。
其實最多的濁氣來自何方？不是汙染的空氣，恰恰是食物。食物能生水溼之氣和濁氣，脾胃所產生的水溼之氣首先流到足太陰脾經、足陽明胃經，這樣，由於中宮土之氣息的渾濁，其意必然渾濁，在修煉，就是意的昏沉。
老王當初便叮囑王然，想在夜裡打坐的人，一定要少吃，甚至晚上不吃，至少要少吃肉類。這樣，在夜裡打坐，其氣較清，而不會昏沉。
如果真的有點昏沉，就用力按摩十趾，一定要用力，可以左手按摩右腳五趾，右手按摩左腳五趾。透過經脈的傳導，很快就會把經絡資訊傳導到頭部，人會很快清明。
“在奇經八脈中，足陽明胃經和足太陰脾經的通暢非常重要，五行屬土，土生萬物。土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，這樣，會由於足陽明胃經和足太陰脾經的通暢而影響的其他經脈的通暢。如果這個問題解決得當，體內的小宇宙與體外大宇宙相互響應，就是修煉有小成的標誌了。”
此時的邢正，如同在宗門之內教導師弟們一樣，悉心指點王然。並未由於之前的冒犯而心存芥蒂，也沒有防範什麼而留了一手。
像極了學校中的老師，生怕學生學不會，考不出高分來。
而王然，在五行法的牽引之下，竟然意外地得窺天道。
  = 老曲