“先生，都上樁練習嗎！？”崔崢最先開口。
阮錦道:“隨你們，不想上樁的就在地上畫木樁練習也校”
然後她就把時間交給學生自己了。
沈卜芥以前練過這個，所以就直接選擇上樁練習。
謝子弈低頭思索片刻，他是第一次練這個，瞥到一些同學著急上樁，重心不穩，直接載到地上，果斷搖頭，還是從畫木樁練習吧！
他拿起一旁的筆，在地上畫了若干朵梅花形花瓣，每朵距離二三尺，每朵五個圓圈為花瓣，每圈對徑為約三寸每朵梅花中定一瓣為虛樁，用暗號標記。
自己用一隻腳立在中間一朵的實樁上，看力足尖，自己設定跳躍程式。
謝子弈想了想給自己設定的左三右四，前二後五，依次跳過去，左右主。
旁邊突然有個溫潤的男聲道:“左二，右三。”
謝子弈一怔，抬頭望去，是自己的舍友君澤，君澤這人不同於其他兩個舍友崔崢和裴少卿那般逗比，他這個人跟他的名字一樣，謙謙君子，深仁厚澤，是三個人中和自己最為投緣的。
他微微一笑，依言往君澤所報的位置跳去，跳時需要避開每朵的虛樁，務踏圓圈正鄭⑦⑧中文全網更新最快 ωωω.七8zω.cδм
梅花樁的難度可比枯燥的蹲馬步高多了，不過趣味性也增加不少，當然這是他們剛開始時的感受，三個月後，已是盛夏時節，驕陽似火，一點鐘的太陽幾乎要把人烤化了。
她們在梅花樁上來回跳躍，揮汗如雨，沈卜芥的衣裳全都汗溼了，貼在身上黏黏的，很難受，但此時她已經顧不得這些了，她的腳都要虛脫了。
現在她所站立的是“九宮樁”，所謂九宮樁，是按照八卦人數排列，分東南西北中五方，內含八門之形，順序是坎一坤二、震三巽四、五中乾六、兌七艮八、離九宮。練習時從一到九，從九到一，隨意閃躲走九宮步法。
剛開始練習時，她老一腳踩空，然後“啪嘰”摔下去，再爬起來，繼續上樁，每帶著傷回舍間，第二繼續，現在已經能穩穩在上面跑動，穿插在九宮樁中，身法輕盈，步履靈巧。
腳步已經穩健，可以配以拳腳招數，阮錦在學生中間穿梭，不時停下指導一番，沈卜芥額頭上密密麻麻全是汗水，雖然身上揣了一顆寒明石，可顯然並沒有起到什麼作用。
調動體內靈力，在經脈中迴圈周。
“卜芥，下來歇一會兒吧！”明微在梅花樁下朝她喊。
沈卜芥輕輕一躍，下了梅花樁，接過明微遞過來的水，擰開瓶蓋喝了一口，“呼冰水，爽！”
時玉也剛從梅花樁上下來，灌了一口水，她的臉被火辣的太陽曬得紅通通的，臉上全是汗，一年前的嬌氣模樣全然不見了，只是性格依舊。
衛以冬喘著氣跑過來，一抹臉上的汗，眯著眼望，“這也太熱了，我都要熟了。”