阮錦安慰道:“不要看你們現在的體魄，真的沒問題，要對自己有信心。”
“一百個來回，剛開始可能有點困難，自己適當調整，你們也是大孩子了，我也不可能盯著你們，任務我已經佈置下去了，看著辦吧”
裴少卿壯著膽子上前拉了一下繩子，有點舊，不知道用了多久，問道:“先生，這繩子多久換一次啊！”
“啊，這個啊，斷了就換。”
眾人更驚悚了，齊齊嚥了口唾沫，請拿我們當個人吧！
雖然皮糙肉厚零，但望著一眼望不到頂的山崖，從上面摔下來，應該會……死的吧！
“嗯，爬的時候注意點安全，最好結伴來，最少也兩個人一起。”
崔崢:“為什呢？”
阮錦:“收屍。”
眾人:“……”
裴少卿嚎道:“先生，您不能這麼對我們這群驢子，好是掛根胡蘿蔔的，您直接掛了個大石頭，我們會被壓死的。”
阮錦拍拍他的肩，一臉語重心長，“我對你有信心，不要謙虛，一定能做到的，看好你哦”
裴少卿:“……”嚶嚶嚶，好想哭。
阮錦道:“這是接下來的訓練專案，可不是胡蘿蔔，胡蘿蔔，另有他處。”
她繫好繩子，雙手握住，“你們過來注意看我的動作。”
眾人呼啦啦地全圍過去。
阮錦道:“攀爬這個山崖之前要做好準備動作，之前教過你們，在這裡我就不示範了，這個主要是鍛鍊你們的手力和腳力，上下肢要協調舒展，相互配合，看好每一步的著力點，先左右擺動腳和膝蓋，然後挺胯，蹬腿。這樣。”
阮錦每做一個動作之前都做出詳細講解，眾人聽得非常認真。
阮錦滔滔不絕，“你們要根據支點採取不同的方法，如抓、握、掛、摳、扒、捏、拉等。還有腳，兩腿外旋，大腳趾內側貼近巖面，兩腿微屈，以腳踩支點維持身體重心，不同情況要採取不同應對措施……”
“要切記，膝部不要接觸到岩石面，否則會影響到腳的支撐和平衡，甚至會造成滑脫而使膝部受傷，腳踩支點時不要用力過猛要掌握好用力的方向。”
阮錦教的認真，學生學得認真，阮錦示範完後，讓幾個學生來做動作，然後針對她們的錯誤動作進行分析、講解、示範。
被挑出來的學生都是第一次嘗試，非常緊張，手在不住顫抖。
阮錦道:“不用緊張，掉下來了還有這麼多人在底下給你墊著呢，怕什麼？”
上面的學生:“……”先生你這麼我更緊張了好嗎！
底下學生:“……”本來不緊張，現在緊張了。
不過她們也沒有在山崖這裡待太久，因為學生們都迫不及待地想知道那根吊在自己這群驢子面前的“胡蘿蔔”究竟是什麼。
聽到學生們的催促，阮錦笑得意味深長:“以後你們就有得玩兒了。”就喜歡你們這種勇於探索、不怕死的勇士精神。
她對此，非常欣賞和佩服。