聶楓這組，楊霸天經過三天的對戰又得到了提升，對於這種熱身不過爾爾。振宇的身體素質受到血脈的影響，即便是被封也不是常人能比擬的。
聶楓卻不一樣，沒有一點運動細品，也沒有修煉過，除了易筋洗髓沒有任何優勢。但聶楓堅持下來了，全身上下都被汗水浸溼，嘴唇已經乾裂，身體已經接近虛脫，這一切只為那個她。
先完成任務的自然是第三組，其次是第一組，最後陸陸續續，零零散散抵達的是第二組，可見第二組這些富家子弟身體素質有多弱。
“第一組和第三組無人掉隊，每隊增加十點積分，並附贈靈水一杯。”
眾人面前出現一個水幕，上面正是三組的積分資訊。
第一組：10
第二組：0
第三組：10
緊接著虛空中突然出現了二十杯靈水懸浮在第一和第三組的二十人面前，第二組的人都乾巴巴的看著，還不知道著所謂的靈水有什麼用。
聶楓等人見到直接接過一飲而下，一股清涼的感覺自喉嚨而下，瞬間遍佈全身。
身上是汗水瞬間消失，整個人瞬間充滿了力量，感覺再跑上十圈都沒問題。
見到如此效果，第一組的人反應一個比一個快，眨眼之間靈水以入喉。原本枯竭的嘴唇此時以是水靈靈的。
第二組的所有人包括昌鴻卓整個隊伍都看著這群人喝下去，下意識的嚥了咽口水。這靈水簡直就是神仙喝的啊！
“教...教官......我們在這荒漠中跑了五公里，現在已經極度缺水了，能不能......”第一組一個瘦小的青年帶著微弱的氣息說道，想咽口水都沒法，因為口水都罷工了。
“在我這裡沒有特例，他們整個隊伍無人掉隊，全部堅持下來了，這是應得的獎勵。再看看你們第二組，零零散散拖拖拉拉，如果你要跟我談條件你可以離開了。”聶塵淡淡道。
“對不起，教官，我明白了。”那名青年立刻低頭道歉，確實是自己異想天開了，但要我離開是不可能的，現在不說別的，就為了這靈水拼死也要堅持下去。
聶塵有意的將目光落在昌鴻卓身上，後者嘴巴張的大大的盯著那些靈水似乎已經做起了白日夢，被聶塵這麼一看，眾人的目光都隨之看了過來。
昌鴻卓此刻只想找個洞鑽進去，自己沒臉再做這群新人的前輩了......
聶塵笑了笑隨後點出一指，五十八道光芒分別融入眾人的眉心之中。
“我剛剛已經將訓練的方法傳給你們了，你們先看一遍內容，然後我會演示一遍。”聶塵的話眾人都聽進去了。
可除了聶楓等人外其他人都陷入了再一次的震驚之中，這是什麼操作，為什麼可以將訓練方法直接植入自己腦海，難道這就是傳說中的仙人手段嗎。
但震驚過後卻是疑惑，因為聶塵給的訓練方法感覺太過基礎了，甚至有些無腦。
沒錯，聶塵給的訓練方法都是一些基礎的動作。
出拳，直拳，勾拳；踢腿，前踢，測踢，後踢；這一套完了之後就是俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，鴨子步，壓腿，吊肩；
這些東西眾人都會，而且都做過，所以眾人都在疑惑，為什麼聶塵的訓練方法會是這些。
但看到聶塵的演示後顛覆了眾人的三觀，如此基礎的拳腿，居然能打出一套震撼人心的動作。