就這樣，肖䍃和齊澤輝就隨著柳宛風在這崑崙山中開始了他們的修行。
往後的兩個月裡，他每天早晚為了這“開龍脊”都要各花兩個時辰從半山腰爬到山腳，再從山腳一路爬回來，稍有不慎，就摔得七葷八素的，但再如何辛苦，肖䍃也未曾偷懶過一回，一直風雨無阻的鍛鍊著自己。
附近的居民在打獵和砍柴時陸陸續續發現了這名舉止滑稽怪異的少年，一傳十十傳百，幾乎每天都有好事的人在肖䍃的必經之路旁等著，看著他扭動著身子氣喘吁吁大汗淋漓的一路爬過去。
兩個月之後，肖䍃渾身的肌肉才剛剛適應了難以忍受的痠痛感，柳宛風又貼心的給肖䍃增加了訓練的樂趣：他不知從哪裡找來十個又厚又重的石扳指，叫他這段時間但凡練功就要戴在手指上；還把終日在水塘裡摸魚的齊澤輝抓了過來，塞到一個大竹籃裡，將竹籃的一端用四根麻繩接連著肖䍃的四肢，讓他每次“爬山”的時候都要牽著這隻裝著人的大竹籃。
但山路陡峭彎繞，既要一邊扭動著身子上下爬，還要保證竹籃的平衡性實在太難，經常一個不小心就將嗷嗷叫的齊澤輝從竹籃裡扔出去。
如此羞恥的舉動齊澤輝一開始自然是嚷嚷著死都不願意，但當柳宛風威脅著真要打死他時，他妥協了。
這樣滑稽可笑的二人組合很快成為當地一件不小的趣聞。看著那群圍觀的笑得前仰後合的老百姓們，二人一開始還羞得不敢抬頭見人，但日子一久，也就慢慢習慣了。
在發現肖䍃已經逐漸掌握了技巧不會再把自己扔出去以後，齊澤輝又恢復了那副死乞白賴的模樣，每天很準時的往竹籃裡一坐，哼著小曲兒，吃著零食，儼然一副轎子上看風景的官老爺的悠閒模樣。
其實柳宛風沒有告訴肖䍃的是，這等開龍脊的辛苦程度早已遠遠超過了一般崑崙弟子的修行程度，他要是拜入了崑崙門下，所受的訓練量大概只有這般煎熬的二十分之一。他表面上對肖䍃不聞不問，也不去監督他，但其實心裡已是十分滿意。
就像實驗的成果取得了極大成功一樣。
“柳大哥，你到底什麼時候才願意教我那一招啊？”肖䍃抹著額頭的汗水，上氣不接下氣的道。
看著幾乎脫力的肖䍃，柳宛風搖搖頭，道：“還沒到時候。”
就這樣，時間又過了三個月。
常言道，行成於思，業精於勤。這五個月下來，雖然柳宛風還未曾教過肖䍃一招半式，但他如今已脫胎換骨，不再是從前那個只知道蠻打蠻拼的愣小子了。
他身體的柔韌度和耐力遠勝於前，可以輕鬆地作出以前做不到的後空翻、側翻、迴旋翻，並且可以連著折騰幾十個依然面不改色；
他的指力和腕力遠超常人，只要他想，可以輕易在大樹的樹幹上留下印記；
他的每一拳、每一腳爆發的力量和速度，是訓練前的十幾倍，若是把昔日的自己作為對手，恐怕連打十個都不在話下。
長久的訓練，讓肖䍃在肌體的痛楚中慢慢尋找到了一種享受感，十分上癮。他不再催促柳宛風教他招式，而是專心的投入訓練中。
日子就這樣一天一天過去，這天傍晚，肖䍃拖著早已呼呼大睡的齊澤輝爬回了瀑布，解開繩索，卸下扳指，像往常一樣準備洗漱睡覺，柳宛風忽然出現，叫住了他：“你可覺得自己今天有什麼不同？”
肖䍃愣了一下，聞了聞自己，還是那副臭烘烘的樣子啊。良久他反應過來，又驚又喜的道：“我沒有大喘氣！”
“不錯，”柳宛風點了點頭，“你已經準備好了。”
“你是說，現在終於可以教我‘洞天一指’了？”肖䍃喜道。
“不用教，你已經會了。”柳宛風看著肖䍃一頭霧水的模樣，不急不忙的從一旁撿起一根指頭粗的樹枝道：“你可知練武分哪兩種？”
肖䍃點點頭，又搖搖頭。
“外家功夫，練體。”柳宛風用兩根手指夾起樹枝，輕易夾斷。
“內家功夫，練氣！”他又將那半截樹枝大力一甩，樹枝如同一支箭一般飛出，深深嵌入了一旁的樹樁內。
“這二者各有長短，一門武學，比如這指法，內練外練的功效是不同的。所以武林高手大多都是內外兼修，以為互補。但如果你能強行打破桎梏將一門練至化境也未嘗不可。”
“你接觸不到強勁的內功心法，所以和這江湖上大多數人一樣，都是橫練的半吊子外家功夫，這五個月的訓練也算是激發了你的身體潛能，現在你若直接使出那指法，也差不多有幾分味道了，我只需再指點你幾分精要即可。”
肖䍃點點頭，嘆道：“都五個月了啊......”他想起了柳宛風的半年之約，如今也馬上要到了。
“但是這還不夠，”柳宛風正色道，“我現在要做的，就是用內力打通你雙臂的經脈，強行讓你可以引氣馭指、內外兼修！”