“第一週我們學習了前後左右轉身，齊步走，正步走，蹲下，起立。同學們完成的都非常好”鄭教官先鼓勵道，等同學們都驕傲的仰著小臉後，又說道“但從今天開始，咱們改學軍體拳，一會兒我給大家完整的演示一遍軍體拳後，咱們還是先分步驟訓練，然後一排一排的演示。”鄭教官站在隊伍前認認真真的說道。
緊接著鄭教官下達指令到“前三排的同學向前邁兩步走”
等前三排同學後幾排的同學分開，又讓前三排同學向後轉，第一排同學蹲下，後面的同學穿插著站著。
等全體同學準備完畢後，鄭教官走到隊伍的中間開始講解為什麼要學習軍體拳。
鄭教官說道“軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。打軍體拳有一定活動量，對發展力量、耐力、速度都有作用，因此有鍛鍊身體，增強體質作用。因為軍體拳是由踢、打、摔、拿、擰等格鬥的基本要素所組成，所以學好軍體拳一招一式，能防身自衛，克敵制勝，有保護自己的作用。所以不管是男生還是女生都要認真學習。”
鄭教官說完後，同學們響起了熱烈的掌聲。等掌聲停下後，鄭教官開始完整的連貫的演示一套標準的軍體拳。
鄭教官演示的很有力量，不管是出拳還是側踢等等，同學們都能感受到力量的美。在鄭教官演示結束成立定姿勢站穩後，同學們又爆發出了雷鳴般的掌聲。
鄭教官管伸手向下壓了壓，示意同學們停止鼓掌。
同學們不在鼓掌後，鄭教官說道“一會兒我在隊伍前方分步驟教大家學習軍體拳，同學們先列隊集合，然後前後左右分間隔一米分散開，咱們就開始訓練軍體拳。”
鄭教官說完後，體委開始組織同學們按照這教官的要求列隊。列隊完畢後，鄭教官站在隊伍的正前方開始教同學們軍體拳的動作要領。
只見鄭教官說道“我們先訓練第一式和第二式，這兩個是連貫的，即直拳橫踢，要求要做到擊打迅猛連貫。我們先左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。”鄭教官邊說邊做到，隨後又問道，“同學們，都看明白了吧”
“明白”同學們回答到。
“好，那跟著我一起做”鄭教官說完後，迅速的伸出左直拳，並喊到“一”。同學們跟著鄭教官一起伸出了左直拳，也喊道“一”。
等同學們都做完一遍直拳橫踢後，鄭教官說道“都沒吃飯嗎，一個個的，出拳要迅猛，你們這軟綿綿的彈棉花啊，再來一遍，我喊口令，你們做。”
鄭教官說完後，喊道“一”
同學們迅速的出左直拳。然後鄭教官接著說道“這個動作保持五分鐘。”
同學們一個個神情嚴肅的伸著左拳，五分鐘後，鄭教官再次回到隊伍前喊道“二”，同學們又換右拳。
就這樣一上午的時間同學們不是在伸拳就是在側踢，等中午放學回家睡一覺後，下午接著繼續訓練。
下午等同學們都能連貫的完成前面幾個動作後，鄭教官開始教同學們軍體拳第三和第四式，即抱腿頂摔。
鄭教官在隊伍前方開始講解到“這個抱腿頂摔要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。”鄭教官說完後，左腳在右腳後墊步，左拳置於下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對，隨即肩向前頂，兩手後拉置於腹前，兩眼目視前下方。
等這一套動作完成後，鄭教官依舊讓同學們進行分佈訓練。
在接下來連著十天，同學們都在訓練軍體拳。
在學習軍體拳期間，如果學生們頻繁出錯，鄭教官就說他們怎麼這麼笨，就算他教一頭豬也教會了。如果學生們能夠連貫標準的完成動作，鄭教官也會誇他們，不錯，有潛力。