他來這也玩了幾天了，花姐是這裡的高階教練，一節課可是五百多一個小時。
他可付不起，相當於這上來打個招呼的功夫，他就賺了劉蠻五百多塊錢了。
當下也有些不好意思起來，不過卻更覺得劉蠻這人能處。
和善，比有些網紅親民多了。
劉蠻點點頭：“好好練，我這段時間也在這練，有啥不會的可以問我。”
“好勒蠻哥！”
跟其餘人打了下招呼後，劉蠻去換衣服了，換完衣服也開始了鍛鍊。
站在啞鈴架前挑了兩個啞鈴開始練手臂。
之後練背，練腿，臥推還有深蹲。
一套下來後已經開始流汗來了。
不過劉蠻沒有急著去喝水，健身也得控制水分的攝入，不然出的這點汗還沒幹呢，幾口又喝回去了。
做了幾個組合後，劉蠻就不做了，因為身上肌肉已經感覺到緊繃，到了亢奮狀態，再做的話容易肌肉拉傷。
做了下拉伸後劉蠻便洗了個澡回家了。
此時丫丫早就上完她的繪畫課了，現在在和劉悅悅一起看電視。
劉英則是和楊諾諾一起，在陽臺上做瑜伽。
為了方便，楊諾諾跟劉英還換了身緊身的瑜伽服。
因為是學舞蹈的，所以楊諾諾本身柔韌性就很好，跟得上瑜伽老師的教學。
甚至很多瑜伽動作楊諾諾本來就會。
倒是劉英跟個笨重的鴨子一樣，很多動作都做不了。
劈個叉都下不去。
“諾諾你們咋做到的啊，我下不去一點。”劉英揉著自己老腰，看著旁邊兩個人有點懷疑人生。
說下腰就下腰，整個身體跟個拱橋一樣。