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第499章: 陪她一起上孕婦學習班2

後來的幾次接觸,凌寶鹿才知道女孩子叫王荷娜,是島上一位姓王的富商的小女兒,自幼聰明懂事,今天才十七歲,還在上高三,成績非常好,唸的也是聖輝學院,因為身體不怎麼好,所以沒有去學校上學,只在家裡請了家庭教師,等到了高考的時候,再去參加就成。

這一次,王荷娜是陪她姐姐來聽課的,她姐姐嫁給的人說來也巧,正是梅妮的哥哥,梅妮雖然不會念書,可是梅妮的哥哥卻是個高材生,現在妻子懷孕了,就讓她回孃家在無憂島的別墅休息,王荷娜沒事,就過來陪姐姐了。

“原來寶鹿姐姐懷孕了?”當王荷娜知道凌寶鹿懷孕過來聽課的時候,心中頓時一陣憤怒,可自幼就會看人臉色生活的她將自己的心情隱藏得非常,甚至還能對凌寶鹿微笑。

這樣一個人是可怕,她能在心裡恨你恨得想要將你千刀萬剮的同時,還能對著你微笑,只是此刻的凌寶鹿並不知道王荷娜的面具下隱藏的真面目,只當她是個小妹妹,時不時也會跟她聊聊天。

孕婦學習班一開始講的課程無非就是孕婦的注意事項,首先第一課就是飲食,這些比醫生講的還要詳細,例如要吃全麥製品,全麥餅乾,麥片粥之類的,還有就是奶製品和豆製品,這些凌寶鹿都不用擔心,她自幼就養成了喜歡吃豆漿和酸奶的習慣,再來就是水果,水果的種類很多,只叮囑不要吃太多太寒或者太燥的水果就行了,再來就是肉類,魚肉和瘦肉是首選,最後是輸送才,以顏色深的蔬菜為主,但是不能吃菠菜,最後是乾果類,花生核桃之類的,尤其是核桃,說孕婦多吃核桃,生出來寶寶會很聰明。

當然有建議的食物,也有不能多吃的食物,首先就是辛辣熱性東西,辣椒、花椒和胡椒能不吃就不會吃,能好吃盡量少吃,咖啡更是不能吃力的,甜食也要失當,會印象鈣的吸收,人參和桂圓太補也不能吃……

凌寶鹿懷孕之後很懶,這些醫生將她,她都是一邊耳朵進一邊耳朵出,反正有齊彧在,她也不費這個力氣去記下,因為他會記住的。

一連上了半個月的課,從一開始是飲食注意事項到後來的運動散步之類的,最後到了照顧小寶寶上了!

培訓班今天上的課是給小寶寶餵奶,因為也會有男士陪同自己的妻子過來,所以講課是分兩個班的,媽媽班和爸爸班。

很多孕婦因為不知道該怎麼給孩子餵奶,所以第一次包孩子的時候,都有些手足無措,可是媽媽都是偉大的,抱自己的孩子,天生就會,可在這裡,老師也是要教一教的,凌寶鹿拿著老師發到手中的娃;娃,是個漂亮的女寶寶,頭髮金黃金黃的,眼睛大大的,抱著她站立的時候,會睜開眼睛,躺下就又睡著,這樣的娃;娃很顧老了,但是看著那雙會動的眼睛,凌寶鹿還是非常喜歡!

“孩子要這樣抱……”課堂上,醫生能拿著一個娃;娃做示範,“手託在他的後頸往上一點,剛出生的孩子都有襁褓的,你們也不要擔心,然後就開始餵奶了……”

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