第一天的訓練，主要練的，是精靈的體魄，體魄是一切的基礎，許多萌新御靈使剛契約精靈就要訓練精靈的戰鬥能力，那不現實。
蘇皓給蠶寶寶制定的計劃，一鍛鍊體魄，二訓練蠶寶寶的速度、靈活性。
只要速度夠快，靈活性夠強，僅憑“躲開”神技就能讓精靈立於不敗之地。
蘇皓不記得自己早上扔多少次飛盤了。
蠶寶寶開始時的幹勁滿滿，在幾次叼飛盤失敗後，幹勁就丟了大半。
好在，它還向往影片中同族的英姿，還記得蘇皓說過的話，“背後的一切艱辛苦難，都是為了能在場上裝逼”，金玉良言它銘記於心。
小傢伙咬牙堅持。
進步也很快，在一次次調整後，蠶寶寶終於記住了正確的發力方式，像小奶狗一樣高高躍起，一口將飛盤咬住。
“也就是精靈，恢復力遠強於普通動物才能這麼訓練。”
蠶寶寶塊頭小，跌倒的次數也不少，但它只是痛並沒怎麼受傷，體力更是恢復迅速。
進步肉眼可見。
精靈不愧是受天地鍾愛的‘主角’，人類就只是個投餵官。
從早晨一直訓練到中午，蠶寶寶已經能做到在飛盤離手的三秒內，迅速撲上去叼住，有時還在空中做出三百六十度翻轉回旋。
要不是蘇皓禁止蠶寶寶靠太近，可能飛盤還沒出手小傢伙就要撲上來。
“咕喏~！”
蠶寶寶抖了抖身上的塵土，接連成功給他帶來了滿滿的成就感，訓練熱情再次高漲。
反倒是蘇皓自己累得夠嗆。
隨著蠶寶寶進步，他飛盤甩得更快，更高，一早上甩了不知幾百次，後面都是用盡力量丟擲，手臂酸脹酥爽，距離麒麟臂大成都不遠了。
“休息一下，吃飯啦。”
蠶寶寶本來還有些鄙視自己的御靈使，聽到開飯頓時其它都拋到腦後，屁顛屁顛跑上前來，蹭了蹭他的褲腿。
蘇皓拿出一份玉粉，擺在蠶寶寶面前。
蠶寶寶靠上去，張開嘴巴，“咕喏喏~”
整隻蠶都變成了(◕ᴗ◕✿~
蘇皓也從揹包裡翻出自己的午餐，他的就很普通了，兩根毛毛蟲麵包，和一瓶瓶裝奶茶。
撕開包裝袋，將麵包往上擠了擠，大口咬下。
蠶寶寶：っﾟДﾟっ
它瞅了瞅自己，又瞅了瞅蘇皓手中的毛毛蟲麵包，怎麼覺得…有點像，很像！
難道不聽話的精靈會被做成麵包？好可怕呀咕喏喏o((⊙﹏⊙o。
蘇皓不知道怎麼回事，下午蠶寶寶的訓練更賣力了。