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第198章、負重訓練 (1 / 3)

要不然為啥古代那些武術高手還要打熬力氣呢?

這就是關鍵所在!

當然,如果按照正常的方式打熬力氣的話,常德新這一輩子過去大概也沒法打熬到人類的極限巔峰去。

周明嶽是沒有那種留一手思維的。

只不過想要給常德新啟用血脈,普通的鍛鍊肯定是不行的。

因而他隨即便在購物網站上加購了一套沙袋背心,綁腿。

幸運的是,那家網店就在朝鳳市,因而下午時分,沙袋背心,綁腿就到了。

周明嶽自然是給常德新忽悠了一套打熬力氣是打基礎的理論。

周明嶽幫著常德新將沙袋背心穿上,雙手雙腿都綁上了沙袋綁腿,整個負重為十五斤,當然,這僅僅只是開始罷了,後面等常德新適應了,自然還要增加。

忙完了這些,周明嶽朝著湖畔一指:“先去跑十圈!”

常德新差點就沒立即趴下。

這湖畔一圈乃是一千五百米左右,跑十圈就是十五公里啊!

這要跑死人的!

不過常德新心裡再怎麼嘀咕,也不敢違抗師父的命令,就圍著湖畔跑了起來。

而周明嶽則在那裡搗鼓自己的沙袋背心,綁腿。

與常德新不一樣,這沙袋背心,綁腿的重量壓根就沒用,加到最重也就有四十斤罷了。

兩袋大米的重量,對周明嶽這樣啟用了血脈的傢伙完全不值一提。

因而他將沙袋背心拆開,在裡面裝上了鉛塊,如此改造之後,這一身下來,重量可以達到一百二十斤。

差不多等於背一個人了。

將沙袋背心,綁腿穿上綁好,他便朝著先跑的常德新追了上去。

不過這重量似乎還是有些輕了,周明嶽很快就追上了常德新,並在之後的時間裡將常德新超了一圈又一圈。

要說這常德新到也算是能夠吃苦,雖說跑到最後幾乎都是散步了,但最終還是硬生生的跑到了十圈。

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