真靈有三變，分別對應三個境界：靈隱靈脈靈虛
而南宮銘的麗姐姐才處在這築基第二個境界，凝氣境！
這世界的絕大多數人不過是類四象，真能擁有四象之極真龍、淵虎、聖鳳聖凰、玄冥作為靈體的都是諸天的翹楚，處於諸天的上流層次。
“如何做？”南宮銘自問，他盤坐下來，雙眸微閉，南宮銘在思考如何掙破這人生中的第一次困境。
他又想，他不過一週歲，如何爭破這天命，這是大劫，這是生死劫，他感覺掙不開，他一直在冥想，任由時間流逝，時間在這個小世界中似乎沒有任何意義，只有他一個人能感受得到，時間在流逝，不知過去幾日呢？
但他沒辦法，他還在想如何爭破這困局！
時間不知過去了多久，南宮銘慢慢的感覺到，他長高了一點，他驚慌，在這片小世界裡，他似乎度過了一年之久。
南宮銘看了看自己的手臂，“不對！只是能量過溢了，我感覺我又要炸開一般。”他看見自己的手臂已經粗了不少，包括自己的腿，“一睡一夜，我應該只是睡了一夜之久。”
“可是再這樣下去，我不會餓死，我會撐體而死！”
南宮銘緩緩的站起來，他現在首先要考慮的是自己的安危了。
“既然是能量過溢，消耗便是了。”南宮銘輕輕地笑道，“看似灑脫的話，不過是苟且的偽裝罷了。”
南宮銘眼神開始變得堅定，他在想，苟且又如何，他一定要活著，只有自己活著，親人們才能有被拯救的可能。
他開始奔跑，繞著這片小世界一圈圈地奔跑，每當跑累了，他會對著界壁出拳，上次洗禮之後他的單臂力量就有幾百斤了，南宮銘每一次出拳都能感受到力量的增強！
“有效！”南宮銘驚喜道，這確實有效，跑了將近一個時辰了，南宮銘的身體外形雖然變化不大，仍是十分臃腫，但是南宮銘能感受到，過溢的一部分能量已經為己所用。
長此下去，至少自身活下去不是問題，而且自身體質會變得無比強橫，遠超同齡人！
時間荏苒，南宮銘感覺過去了一年之久，但他的身體僅有著一絲的變化。
先前確實變瘦了不少，不過後來消耗能量的速度慢慢跟不上寶藥提供能量的速度，他再次胖了起來，而現在南宮銘與久前的自己無般一二。
再這樣下去，南宮銘意識到，自己還是會爆體而亡，“我不甘啊！賊老天，你待我當真不公！”
加強運動強度，這是南宮銘的第一想法，他再次奔跑，此時的速度已經是當初的兩倍有餘，揮拳的力道變得足有上千斤！
匆匆一年，這一年裡，南宮銘除了睡覺之外，就是在奔跑和出拳。又是一年，這一年裡南宮銘進行著不眠不休的鍛鍊。
近三年時光逝去，南宮銘已經維持住自己微胖的形態，他的速度、力道都變強若干倍，每次訓練強度都會因此增強。
按照他的估計，靠這種辦法耗光體內那十分之一株寶藥所蘊含的能量至少還需十年之久。