宋浩想到一個好地方，那就是學校後山，那裡植被茂密，空氣清新，雖然那有個養豬場，偶爾順風之時能聞到糞香，不過確實是煉氣的好地方，而且早上那裡基本沒人，自己還可以練習天盤十二式。
唯一的缺點就是有點遠，一來一往得一個小時，不過為了自己的武俠夢，以後早起點就是。
宋浩說到做到，他特意買了一個機械鬧鐘放在床頭，每天早上4點鐘叫自己起床，不過日子長了，寢室的室友不願意了，鬧鐘聲音太響，4點鐘把他們也都鬧起來了。
宋浩想了一個辦法，他把鬧鐘的兩隻鈡鈴卸了下來，把鬧鐘固定在床頭，用一根細繩連在鬧鐘鈴擺上面。把繩子順到自己的頭頂，用鐵絲做了一個活勾，掛在上鋪床板上，用繩子連上，再掛上東西，只要鬧鐘到點，鈴擺拉動繩子，拽開鉤子，那麼吊的東西就會砸到自己，一樣也能叫醒他。
不過掛什麼東西哪，書本？不行！太小萬一砸不到自己就沒有意義！
“宋浩！這個給你掛上，一定能砸到你！”
孫健見宋浩冥思苦想掛什麼東西，拿出一個東西遞給宋浩。
“上邊去！這玩意能給我腦袋砸個包！”
宋浩見孫健拿出自己的搪瓷大茶缸，平時喝水打飯都是它，足有半斤重，這玩意要是掛上去，那自己不得一天一個包！不到一個月就成如來佛祖了！
“誒！有了！”
不過孫健給了宋浩靈感，他想到了自己的塑膠臉盆，那東西體積夠大，不用擔心打不到自己，重量適中，也不用擔心打傷自己。
好注意！
宋浩把塑膠臉盆邊上鑽了一個小孔，正好能掛在活鉤上，只要鬧鐘一響，臉盆就扣宋浩臉上。
安靜！有效！
早晨四點鐘，魔都大學校園，一個身影向學校後山奮力奔跑。宋浩已經堅持了一個多月了，他現在已經修成鯤鵬順氣九勢第一個境界鯤息勢，無論走路吃飯甚至睡覺，他的吸氣方式都是鯤息勢。
現在他正在修煉第二個境界鵬展勢，所謂鵬展式就是將吸入之氣，可以運轉到四肢，這個階段比較實用，而且效果明顯，四肢運上氣後，揮動之下明顯力氣不同。
雖然自己到結成內丹，內力外放還差得遠，不過宋浩絲毫沒有懷疑內功心法的真偽，這可是張松溪親自傳給自己的，比外面那些貼野廣告，招學員的氣功大師可靠譜多了。
順著上山小路，宋浩一直跑到後山山頂，此時天麻麻亮，太陽剛剛升起一半，被幾片鮮紅的朝霞掩映著，陽光從雲縫裡照射下來，一時間霞光萬丈，瑞彩千條，就似金色的瀑布，給大地披上一層金色外衣，景色壯觀，美不勝收。
宋浩找到一塊大石，站立其上，全身放鬆，微閉雙目，開始運轉心法，手臂自然擺動，感受氣運四肢百骸。
此時若有人在遠處觀看，只見宋浩沐浴在朝陽輝光之下，氣定神閒，站立不動，宛如一位得道高人。
足足煉氣一個多小時，宋浩輕輕活動手腳，開始演練天盤十二式。
身形舒展，手臂封閉纏拿，招勢奔瀉，鬆緊轉換，剛柔相濟，身法靜若洞明，動若狂風，隨物就形，剛如金石，輕若鴻毛。
宋浩謹記張松溪告訴他的天盤十二式的練功法門，隨意而對，無意而觸，隨意而無意。
因為宋浩只記得天盤三十六式中的十二式，所以他自創了一個轉手式，這樣天盤十二式就可以迴圈著打下去，而無需中間停頓。
連著打了十遍天盤十二式，宋浩身體已經有了微汗。
早上十遍天盤十二式，是宋浩每天的固定內容，這十二式宋浩已經爛熟於心，舉手投足皆有法度，每次練完都讓宋浩心潮雀躍，周身舒暢。
宋浩心中暗暗點了點頭，現在自己打完十遍天盤十二式，已經比初練時，至少快了一半時間。而且自己現在出掌彈腿，呼呼有風，頗有幾分那日張松溪演練的氣勢。
打過天盤十二式，宋浩又來到山頂邊一棵大樹前，這是一個大槐樹，足有水桶粗細，葉凡開始用身體撞擊大樹，這個方法是葉凡看公園老頭練功時學到的，但是宋浩也並非全盤照搬，而是學著張松溪那日一下撞飛粗聲大漢的招式，一遍一遍向樹上撞去。