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第124章 養個孩子真費勁 (2 / 3)

突然看到一個孕婦旁邊沒有陪伴她的準爸爸,不由得臉沉了下來,是的這個人就是雨晴,雨晴沒有和吳啟尊一起來聽課,因為吳啟尊壓根就不知道雨晴懷孕的事情。

雨晴聽得很認真,而旁邊的張蕊和宇浩都紛紛在做筆記。

雨晴知道林醫生為什麼看著自己,也不知道如何解釋,總不能直接說孩子的爸爸現在正待在別的女人旁邊吧。

想到這裡雨晴的眼神黯淡了下來,情緒不太穩定,林醫生雖然氣惱雨晴這個準媽媽旁邊沒有準爸爸的陪伴,肚子已經這麼大了,特別容易出意外的,為了提醒其他準媽媽和準爸爸就說:“各位準媽媽們出門在外一定要讓準爸爸陪伴著,而且是月份越大的,就越需要,因為這容易出事。”

林醫生說後盯著雨晴,其實也是好心,差不多是想告訴她別一個人出來,不安全。

林醫生繼續道:“女人生孩子的那一年最辛苦,也是最勞累的,雙身子,特別容易累,而且特別容易出事,準爸爸們最好啊,就陪著準媽媽,別讓準媽媽一個人待著。

講後,林醫生就又開始了孕婦的常識講授:進入最後的衝刺階段,營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提。不過,有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食,為了防止胎兒長得過大。

下面我們講的是安全健康的飲食:營養原則1:飲食保證質量、品種齊全。

林醫生嘮嘮叨叨的唸了很多東西,每一個準爸爸都拿著筆正快速的記著,有的記不到那麼快的直接用手機錄製,回去繼續聽或是重複聽。

林醫生又前前後後講了很多東西,許多準爸爸和準媽媽都改變了自己之前的錯誤的想法,都紛紛感嘆還好有來聽不然的話,估計沒幾天就出事了。

然後林醫生示意她們安靜下來,然後繼續說,孕婦常識問題講後就是下一個環節也就是準媽媽們如何運動。

這個環節特別的有用,也特別的有利於準媽媽在懷孕期間多做的運動,不會太累,也不會出意外。這個運動就是孕婦操。

林醫生繼續說:“孕婦操對於孕婦來說是個保健運動,能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛,鬆弛腰部金額骨盆的肌肉,為將來分娩時胎兒能順利透過產道做好準備,還可以增強信心。

在分娩時能夠鎮定自若地應對分娩陣痛,使胎兒平安降生。但做操時動作要輕,要柔和,以不感疲勞為宜,並且每天堅持做。

“來,現在各位準爸爸和準媽媽們都站起來”,林醫生喊道。

“看到你們旁邊距離凳子有些距離的軟墊了嗎?”林醫生問道。

所有人紛紛回道:“看到了。”

“所有準爸爸們輕扶著準媽媽,讓她們慢慢的半躺著,如果沒有準爸爸陪伴的準媽媽讓陪伴你一起來的朋友輕扶著你半躺著。”林醫生吩咐道。

所有人紛紛回答好,然後都紛紛照做了。林醫生看到所有人都照做,滿意道:“現在準爸爸們都在準媽媽的對面,準媽媽半屈著,想象你們現在正在生產”

“然後準爸爸們雙手扶住準媽媽們的雙腳,準媽媽們根據我的節奏來,放輕鬆然後開始吸氣,呼氣,來吸氣,呼氣。”林醫生有順序的喊著。

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