“這太極拳尚需配上一趟呼吸吐納之術才能起到健身延壽的作用！
如果再加上打法，便是一套技擊拳法，以慢擊快，以弱勝強都是等閒！”張俊平使勁吹噓著自己的太極拳。
這個年代，十三式太極拳就他會，他想怎麼說都行。
至於說延年益壽，活一百二十歲，應該，可能，差不多吧？
反正後世有人練太極拳活了一百多歲。
生命在於運動，就算活不了那麼大，多活幾天，應該，可能，差不多是可以的！
“張愛卿，還有呼吸吐納之術，快快到來！”真宗皇帝忍不住開口催促道。
“草民請陛下賜下筆墨紙硯，口述，草民唯恐有所遺漏！”張俊平施禮道。
“準，快，筆墨紙硯伺候！”
很快就有小太監，抬著書案，拿著筆墨紙硯來到垂拱殿。
張俊平也不客氣，衝真宗皇帝拱拱手，拿起狼毫毛筆，開始書寫吐納之術和打坐的心法。
兩氣未分時，渾然一無極。
陰陽位即定，始有太極出。
人身要虛靈，行功主呼吸。
呵噓呼啜吹，加嘻成六數。
六字意如何，治髒不二訣。
治肝宜用噓，噓時睜其目。
治肺宜用啜，啜時手雙託。
心呵頂上叉。腎吹抱膝骨。
脾病一再呼，呼時把口嘬。
仰臥時時嘻，三焦熱退鬱。
持此行內功，陰陽調胎息。
大道在正心，誠意長自樂。