天欒山一條巨大的瀑布，傾瀉而下，彷彿一臺天然的織布機在永不停息地轉動，紡織出千丈白練，震撼至極！
“嗯，昨天速度和爆發力訓練的還不錯，今天，我們來修煉身體承受力。你現在迅速跑到瀑布下面，扎穩馬步，頂著水流的衝擊，站穩十分鐘，你才可以下來，否則...繼續。”老者猛然抬起右手，指著秦風身後的瀑布，冷色的說道。
隨著第一天艱苦修煉的結束，此時的秦風已經猜到了接下來的修煉將極為的殘酷。
也不多說，秦風就迅速的跑到瀑布前方。
“轟~轟~”
抬頭望去，水從幾丈高的巨大岩石上傾洩下來，落入下方水潭之中，濺起陣陣白色的水霧。
“哇，好美啊。”
秦風不由得被這渾然天成自然景象深深震撼了。
“別愣著，速度快點，否則中午別想吃飯！”一聲響亮的冷喝穿過瀑布產生的轟鳴進入秦風耳朵。
秦風的目標是要站在距離現在位置前方三米處的地方，那裡有著一塊三米左右的平臺，此時空中翻騰的水流傾洩而下，正狠狠的擊打在平臺之上，發出響脆的撞擊聲。
“我靠，這也太嚇人了吧，我寧可沒飯吃，也不能跳啊，容易死人的！”
看著不斷被水流衝擊的青石，再看看底下深不見底的水潭，秦風不禁有些退意，衝著遠處的天老大喊道：“死老頭，你是不是要害我啊，水流那麼急，根本沒法站在平臺上，從這麼高掉下去，會死人的！”
話音剛落，只覺的眼中白光一閃。
“啊！救命！老頭，你幹嘛要踹我下來啊！”
“噗通！”秦風掉進了水潭之中。
平臺之上陡然出現一道白影，“臭小子，就這點膽量還想報仇？嘿嘿，不過這一腳踹的還真過癮。”
水潭之中，此時泛起了一陣波瀾，秦風的腦袋逐漸露了出來。
“噗~”
“他媽的，死老頭，臭老師，竟然一腳把我踹下來，該死的。”秦風吐了一口嘴裡的潭水，氣憤的咒罵道。
不過就在自己罵完後，秦風卻突然笑了
“哈哈，這個混蛋老頭，方法雖然不好，但效果卻是不錯，還真不怎麼怕了，既然這樣...那就開始修煉吧！”
秦風不知道的是，多年以後，自己也收了徒弟，也用了這招將自己的徒弟一腳踹了下去，不過這是後話，暫且不提。
......
看著站在瀑布下面，不斷被水流衝擊而落入水潭的秦風，天老不由得笑了笑
“這個小子，不用這個方法還真不行。”
隨著時間的推移，空中的太陽也變得炙熱起來，飛流直下的水幕也泛起濃濃的水霧。
在瀑布下面的青石之上，秦風緊閉雙目，緊咬著牙，扎著馬步，正在抵禦著水流強大的衝擊！
“不好！”
秦風突然感到身體的壓力越來越大，雙腿終於支撐不住，隨即便落入了水潭。