定好需要的藥材之後，紀白從百草屋出來，想著沒事做正準備去英豪會所看看，這時手機突然響起。
向江南折過花，對春風與紅蠟，多情總是我風流愛天下~
拿出手機一看，是陳隊長的電話。
“喂？陳隊長嗎？”紀白接通電話。
“紀白，怎麼這幾天一直不見你人，給你打電話也都不在服務區？”陳隊長的聲音傳來。
紀白前幾天一直在山溝溝裡跑來跑去，可不是不在服務區嘛，連忙回道：
“前幾天有點事出去了一趟，可能訊號不太好，陳隊長找我有什麼事嗎？”
陳隊長雖然納悶紀白去哪裡了，一連好幾天都打不通電話，不過沒多想繼續說：
“你可真行，還問我找你有什麼事，我問你，你獎金還要不要啦？”
聽到陳隊長的話，紀白一拍腦袋，之前搗毀伊凡的團伙，救出那麼多小孩，陳隊長的確說過有一筆獎金，等手續辦完就通知紀白去領取。
結果紀白忙著給國家提醒或者說人前顯聖，把這茬忘了。
正好他現在沒什麼事情，於是紀白爽快的說：“行，那我現在就過來一趟。”
就這樣過了兩天，紀白抽空去了一趟百草屋去虎骨，順便拜託周師傅幫自己處理一下，畢竟紀白沒有相應的處理工具，手法也肯定沒有周師傅熟練。
網購的負重和穴位人偶也到了，取東西的時候快遞小哥不禁多看了兩眼紀白。
沒辦法，兩樣快遞一樣死沉死沉的，另外一樣上司專門叮囑是貴重物品，要輕拿輕放。
回到家紀白興奮的拆開快遞，將負重放在一旁，先看穴位人偶。
穴位人偶身高一米八左右，渾身呈現一種木質的黃色，身軀上密密麻麻的標註著總計720個人體穴位，其中108個要害穴位特別用紅色標註了出來，致命的36個穴位呈黑紅色，不致命的72個穴位呈亮紅色。
紀白滿意的看著穴位人偶，當下按照記憶中的知識對照人偶和自身，找出穴位的準確位置。
雖然有了穴位人偶，但是每個人根據身高體重的不同，身上穴位的位置都會有細微的差別。
而穴位這種東西，差之毫釐謬以千里，這就是為什麼好的中醫這麼難培養，光是能準確找出不同人身上的穴位這一步，就難倒了無數人。
這時王重陽真人的知識就起作用了，短短几分鐘，紀白就準確的找出身上的穴位位置。
而且紀白又不是要去當中醫，他只需要準確記住自己身上穴位的具體位置就可以了，更是降低了難度。
別的武者可能需要一個星期甚至幾個月才能逐漸摸索出的自身具體穴位，紀白幾個小時就搞定了。
不放心的又確認了幾遍，發現沒有錯誤，紀白這才著手準備修煉鐵布衫，畢竟關乎到自己身體，再謹慎也不為過。
一起準備妥當，紀白開始修煉鐵布衫的第一個動作金剛站樁。
紀白凝心守神，深呼吸緩緩吐出一口氣。
雙腳開立，與肩同寬，雙腳成外八字站立。
膝微屈似坐，雙手提抱於胸前，與胸相距約30公分。
手指似彎非彎，似夾非夾、勞宮相對、身體正直兩眼微閉、舌抵上顎、全身放鬆、自然呼吸，全身關節成三角狀彎曲，體會“全身皆氣”的感覺。
起勢用自然呼吸，當身勢初成後用齒縫呼吸，輕釦齒，舌搭鵲橋吞津嚥氣，氣沉丹田，同時收提前後竅，引氣執行一個大周天，十二經脈均要執行到位，再由丹田發氣，從鼻腔呼氣，吸氣時全身肌肉緊張用力，呼氣時全身放鬆。